Як позбутися від запорів
Напевно, кожен коли-небудь відчував труднощі при дефекації і всерйоз замислювався, як позбутися від запорів. Сам запор це не хвороба, а лише симптом, і під цим визначенням розуміють утруднене випорожнення кишечника. Відповідно від причини запору існує специфічне лікування.
У всіх випадках в першу чергу необхідно нормалізувати харчування. Деякі компоненти меню доведеться прибрати, а деякі додати. Необхідно вживати достатню кількість рідини від 1 до 2 літрів в день, додати в свій раціон свіжі овочі і фрукти для вступу клітковини, вельми корисно вживання гречаної каші і житнього хліба. А від шоколаду, здоби і гарячих страв бажано утриматися. Для того, щоб більше рідини надходило в кишечник, рекомендується вживання багатої сіллю їжі, наприклад: ікра, оселедець, солоний огірок.
Найголовніше у використанні медичних препаратів - це їх обґрунтованість і раціональність. Проносні засоби діляться на 2 групи. До першої групи відносяться такі, як, глаксенн, кавеол, регулакс і подібні аналоги. Приймається 1 таблетка до їжі, якщо протягом трьох днів дефекації не сталося, необхідно звернутися до лікаря. Надають швидкий ефект за рахунок стимуляції перистальтики кишечника, не всмоктуючись в його стінку, але мають властивість викликати звикання.
В цьому випадку виникає атонія кишечника (відсутність справжніх позивів) і дефекація буде можлива тільки при стимуляції проносними засобами. Тому такі проносні краще застосовувати одноразово при гострому запорі. Інші ж проносні застосовують при хронічних запорах, так як вони не викликають звикання і стимулюють зростання кисломолочних бактерій. До таких препаратів відноситься: прелакс, лактусан, дюфалак та їх аналоги. Ці препарати приймаються 2 рази на день разом з їжею. Курс лікування 7-10 днів.
Якщо Ви не поспішайте звертатися за допомогою до фармакологічних препаратів, то існує безліч рецептів народної медицини, які мають дуже хорошим позитивним ефектом. Наприклад: при важких запорах можна зробити мікроклізму з насіння кропу і валеріани.
Для цього необхідно зробити настоянку з насіння кропу і кореня валеріани на півлітра води і дати постояти всю ніч. Потім змішати 100-150 мл настоянки з двома столовими ложками соняшникової олії і набрати в клізму. Процедуру потрібно повторювати кожен ранок. Ефективно допомагає прийом настоянки листків сени. Для цього необхідно подрібнити листя сени 1 столову ложку залити окропом на ніч. Застосовувати потрібно залежно від ефекту від 1 до 3 разів на день.
Підводячи підсумок вищесказаного, можна зробити висновок, що запор-це всього лише симптом, який успішно лікується. Але задаючись питанням, як позбутися від запорів, потрібно чітко розуміти причину його походження і проводити відповідне лікування.
