Вуглеводи – речовини, які відіграють значну роль в харчуванні людини. Для правильного засвоєння білків і жирів, мозкової діяльності, а також нормального вмісту в крові цукру вони повинні займати від 50 до 60% від загальної кількості споживаних калорій в щоденному раціоні. Залежно від

Як відомо, артеріальний тиск свідчить про тиск у судинах. В кожній посудині воно різне, але найбільший показник спостерігається в аорті наших сердець. Показники тиску діляться на дві частини: перше означає тиск роботи серця, а друге, яке ще називають нижнім, говорить нам про тонусі судин. Наше

Дієта П'єра Дюкана, названа на честь її засновника - відомого французького дієтолога, заснована на вживанні маловуглеводних їжі. Щоб домогтися результатів, дієту слід дотримуватися протягом декількох місяців. Перевага дієти Дюкана полягає в тому, що вона може бути використана в якості основної

Сметана – не тільки смачний і корисний молочний продукт, а й прекрасний народний засіб, який живить і підтримує нашу шкіру. Маски для обличчя зі сметаною Маски з сметани - дешеві, доступні, їх легко і просто застосовувати в домашніх умовах: досить лише нанести маску на обличчя і залишити на

Якби було так легко змусити себе вести активний спосіб життя, то все кругом були б втіленням бадьорості і здоров'я. Але на жаль, це не так. Ми приходимо додому після довгого робочого дня, плюхається в крісло, щоб зняти стрес від сидіння весь день в іншому кріслі. У нас немає ні краплі енергії, щоб

Якщо ти виявила у себе целюліт, не втрачай час, а відразу приступай до його усунення. Якщо з цим затягнути, то апельсинова кірка вразить тканини, які розташовані глибоко. Тоді тобі зможе допомогти тільки лікар. На початкових стадіях хороші результати приносять вправи від целюліту на сідницях і

Сьогодні, в гонитві за емансипацією більше число жінок забули, що вони належать до слабкої статі, обираючи для себе складні, часом небезпечні чоловічі професії і невідповідний спосіб життя. Подібне нічим хорошим не закінчується, і це цілком зрозуміло, адже крихке жіноче здоров'я вразливіші

Підвищений холестерин у жінок – причини і лікування. Холестерин – дуже часто ми чуємо це слово. І не тільки від лікарів. Найчастіше його вимовляють з переляком. Багато хто навіть не знають, що холестерин буває «поганий» і «хороший». Ми поговоримо сьогодні про «поганий» холестерин у

Як прискорити процес росту волосся- Як додати їм живий блиск і здоровий вигляд- Як запобігти випаданню волосся- Чи можна освітлити волосся без застосування хімічних засобів- Банальні за своєю суттю питання, які щодня хвилюють нас. І коли не допомагає розрекламований шампунь або інші супер-методи -

Кава - це не тільки ароматний і підбадьорливий напій, але прекрасний компонент для вмивання, скрабів, всіляких кремів і обгортань. Кофеїн нормалізує обмінні процеси в клітинах, виводить токсини з організму і сприяє розщепленню підшкірного жиру. Саме тому мелену каву є незамінним інгредієнтом для