Фактори, що впливають на здоров'я жінки і тривалість її життя

Сьогодні, в гонитві за емансипацією більше число жінок забули, що вони належать до слабкої статі, обираючи для себе складні, часом небезпечні чоловічі професії і невідповідний спосіб життя. Подібне нічим хорошим не закінчується, і це цілком зрозуміло, адже крихке жіноче здоров'я вразливіші чоловічого здоров'я, тому берегти його потрібно дуже ретельно з раннього дитинства.

Зміст

• Як обчислити небезпечні чинники, які чинять негативний вплив на жіноче здоров'я-


• Фактори, які впливають на жіноче здоров'я найбільше і як захиститися від них


• Які звички слід внести у своє життя, щоб завжди відчувати себе добре і ніколи не хворіти

Як обчислити небезпечні чинники, які чинять негативний вплив на жіноче здоров'я-

Прислухайся в своєму організму, і він підкаже тобі, в чому полягає основна причина твого поганого самопочуття. Для одних жінок це можуть бути відносини в сім'ї, для інших – розставання з коханою, близькою людиною, для третіх – неприємності на роботі. Коли подібне відбувається, жінка починає хворіти. Пам'ятайте, що всі хвороби йдуть від голови, тому тільки в наших силах змінити ситуацію, почавши ставитися до виниклих труднощів по-іншому.

Фактори, які впливають на жіноче здоров'я найбільше і як захиститися від них

Може прозвучати дивно, але основний шкоди завдають собі самі жінки. Прагнучи виглядати завжди модно і стильно, вони часто не помічають, якої непоправної шкоди завдають своєму здоров'ю. Одягнена в зимовий час коротка спідниця, навіть при довгій шубі, може стати причиною виникнення неприємних хвороб, як освіта кісти, запалення придатків і багатьох інших, не менш небезпечних для жіночого організму. Вони прямо впливають на репродуктивну функцію жінки і на хід вагітності в цілому. Тому так важливо знати міру, вміючи виглядати не тільки стильно, модно і красиво, але намагатися не заподіювати шкоди своєму здоров'ю.

Інший важливий фактор, який впливає на здоров'я – харчування. Сьогодні представницями прекрасної статі придумано неймовірне число найрізноманітніших дієт, але далеко не кожна робить позитивний вплив на жіночий організм. На жаль, часто такі дієти не просто не дають бажаного результату, а й завдають непоправної шкоди здоров'ю. Тому коли ти намагаєшся схуднути, важливо не просто голодувати, а вибрати правильну систему харчування, зменшивши число калорій, кількість прийняття їжі, що допоможе не тільки скинути зайві кілограми, а й не нашкодити своєму організму.

Що стосується правильного харчування, то більшу роль відіграє і те, що ми їмо. Тому так важливо вживати в їжу тільки якісні натуральні продукти. Під час покупки продуктів не полінуйся, уважно прочитай етикетку, перевір, наскільки корисно для тебе буде те, що збираєшся з'їсти, чи не заподіє це більшої шкоди, ніж користь. Також рекомендується придбати і цифрової дозиметр, який покаже Вам, чи заражений продукт радіацією чи ні. Придбати такий прилад сьогодні можна в спеціалізованому магазині, де завжди можна вибрати максимально підходящу за функціональними характеристиками і вартості модель.

Які звички слід внести у своє життя, щоб завжди відчувати себе добре і ніколи не хворіти

• Не рекомендується дивитися на ніч телевізор.


• Якщо тебе мучить безсоння, спробуй кілька годин поспати на підлозі. Можливо, головна причина полягає в незручному спальному місці.


• Якнайчастіше займайтеся спортом. Підійдуть заняття у фітнес-центрі, плавання в басейні і навіть танці.


• Обов'язковий прийом вітамінів, мікроелементів і біологічних добавок. Як би ми добре не харчуються, але на жаль сьогоднішня екологія не дозволяє нам їсти чисті натуральні продукти харчування. Мінералів і вітамінів, які так необхідні нашому організму, в продуктах харчування все менше. Саме від їх нестачі жіночий організм втрачає свою життєву енергію і постійно відчуває втому. Тому так важливо правильно підібрати гарні вітамінні комплекси і регулярно приймати їх в їжу.


• Більше відпочивай, старайся хоча б раз на тиждень повністю розслабитися. Завжди виділяй для себе один вихідний день для того, щоб просто поспілкуватися зі своїми близькими людьми, старайся в цей нічим не обтяжувати себе. Це також дуже важливо робити, адже може настати той час, коли ти прокинешся зовсім одна і будеш почувати себе жахливо самотній.

Пам'ятай, що здоров'я жінки – тендітна чаша, яку легко розбити. Важливо бережно ставитися до здоров'я, подарованого природою, постійно стежити за ним, не піддавати себе без потреби на різні небезпеки. У тебе ніколи не виникне проблем, і ти назавжди забудеш, що таке відвідування лікарів.