Оксісайз з Мариною Корпан
Сьогодні існує маса фізичних вправ, різних гімнастик і тренувальних програм, розроблених спеціально для зниження ваги. Аеробіка, фітнес, пілатес для початківців – всі ці терміни давно стали буденними і знайомими. А ось "Оксісайз", з'явився не так давно, звучить ще зовсім незвично для наших вух, хоча сама система стрімко набирає популярність серед бажаючих скинути вагу.
В основі програми "Оксісайз" - Спеціальна дихальна гімнастика, спрямована на стимуляцію обмінних процесів, кровообігу і травлення. Результати вправ виявляються дуже й явно видно вже на 6-7 день.
Використовуючи методику "Оксісайз", вправи якого доступні і прості навіть для абсолютно неспортивних людей, легко змоделювати фігуру без виснажливих тренувань і дієт. Цікаво, що за допомогою дихальної гімнастики ви можете добитися більш швидкого і якісного ефекту, ніж навіть займаючись на тренажерах. І при цьому відбувається не тільки втрата ваги, але і зміцнення м'язів і суглобів, поліпшується стан шкіри. До речі, такі вправи спалюють на 140% більше кілокалорій, ніж заняття на біговій доріжці.
Оксісайз Марини Корпан
Серед усіх уроків дихальної гімнастики сьогодні особливою популярністю користується "Оксісайз" з Мариною Корпан, відео записи якого розходяться величезними тиражами. Марина Корпан – відомий фітнес-тренер, що використовує різні методики дихальних рухів. Ви можете вже знати її по інший її нашумілої методиці # 171;Бодіфлекс з Мариною Корпан# 187; – Проте ефективному комплексі вправ для схуднення.
Досвідчений тренер з великим стажем, Корпан пояснює, що дихальні вправи впливають на наш організм досить складним чином. Ефекти гімнастики "Оксісайз" засновані на процесах окислення в жирових клітинах. Коли кисень потрапляє в організм, він з'єднується з ліпідами (жирами), які, в свою чергу, окислюються і піддаються руйнуванню. Продуктами цієї реакції є вуглекислий газ і вода. Зрозуміло, що для того щоб прискорити процеси спалювання жиру і поліпшити обмінні процеси, потрібно отримувати більше кисню – тобто більше дихати. Величезна популярність уроків "Оксісайз" з Мариною Корпан, відео яких вже переглянули сотні людей, пояснюється просто – тренер доступно і цікаво пояснює всі тонкощі дихальної гімнастики. Уроки зручні ще й тим, що "Оксісайз" можна займатися вдома, не витрачаючи час на походи в тренажерні зали та фітнес-центри. На відміну від багатьох інших програм, відео російською мовою, так що ніяких складнощів перекладу і розуміння точно не виникне. Крім того, ви також можете спробувати запропоновані нами вправи для схуднення, якщо раптом Оксісайз і Бодіфлекс з якоїсь причини буде вам недостатньо.
Спочатку не віриться, що проста дихальна гімнастика допомагає спалювати жир. Проте, ще з давніх часів існує техніка Цигун для початківців, завдяки якій можливо і лікування різних хвороб і, що важливо, схуднення! А що ж тоді говорити про "Оксісайз" – результат спільної роботи кращих лікарів та фітнес-тренерів – це, перш за все, відгуки тисяч вдячних людей, які схудли, використовуючи лише свій подих. Завдяки "Оксісайз", можна придбати відмінну форму і поліпшити стан власного організму за мінімальні терміни. Сьогодні немає чого мучитися, сидячи на дієтах або проводити дні, тягаючи важезні гантелі. Організм знає короткий шлях до поліпшення свого стану – просто правильне дихання. І все. Дихайте – і худніть!
