Енергетичний масаж обличчя - заряд бадьорості і сил

Зміст:

• Дана вправа допомагає підкреслити вилиці, усунути носогубні складки
• Дана вправа допомагає поліпшити колір обличчя, попередити появу зморшок
• Вправа допомагає поліпшити пружність шкіри навколо очей
• Вправа допомагає впоратися з безсонням, гайморитом і головними болями
• Дана вправа допомагає впоратися з головними болями, усуває зморшки навколо очей
• Вправа покращує колір і пружність щік

Дана вправа допомагає підкреслити вилиці, усунути носогубні складки

Масаж є однією з основних косметичних процедур. На різні маски і крему шкіра може відреагувати сильної алергічної реакцією. Масаж ж не приносить ніякої шкоди організму, якщо він зроблений з ніжністю і любов'ю.

В різних країнах ще з давніх часів дівчата робили масаж різними ароматичними маслами, перлами, шовком, золотом і різними дорогоцінними каменями. Але масаж можна робити і без будь-яких сторонніх предметів, своїми власними руками. Зручність масажу особи полягає в тому, що його можна робити самому в будь-який зручний час. Масаж - це не тільки приємно, але й дуже корисно. Від ніжних погладжувань, пощипування поліпшується кровообіг та обмін речовин.

Існує спеціальний даоський енергетичний самомасаж особи. Ефективність від цього масажу набагато вище, тому що крім простих рухів використовується ще і енергія Ци. Щоб навчитися робити такий масаж потрібно зосередити свою енергію на своїх долонях.

Дані точки знаходяться прямо на середині долоні. Щоб активувати енергію можна потерти долоні одна об одну. Ви повинні відчути тепло. Потім потрібно виконати вправу, яке вважається розминкою. Одну руку треба підняти над головою вгору долонею. Другу руку опустити. Вважається, що в опущеній руці збирається вся отримана енергія. Потім руки міняють, а потім схрещують на рівні живота, щоб енергія обох рук перемішалася. Після цього можна приступати до масажу.

Дана вправа допомагає поліпшити колір обличчя, попередити появу зморшок

Підносимо до лиця долоні і робимо 24 кругових рухи вгору, вниз, в сторони. Дотики долонь повинні бути дуже легкими і ніжними. Потім долоні потрібно притулити до щік. Голову піднімати і опускати так, щоб щоки терлися про долоні. Зробити це потрібно 24 рази.

Вправа допомагає поліпшити пружність шкіри навколо очей

1. Великі пальці обох рук притиснути до вилиць. Середнім і вказівним пальцем потрібно обводити круги навколо очей. Руху ніжні і легкі. Потрібно зробити 22 кола.
2. Очі закрити, а долоні зробити так, щоб вони були, як би увігнуті всередину. Притулити долоні до очей так, щоб середина їх збігалася з розташуванням очей. Потримайте так трохи руки, відчуваючи, як очі наповнюються енергією. Потім потрібно зробити рухи очима вгору-вниз, вліво - вправо, по діагоналі, за годинниковою стрілкою і навпаки. Кожен рух виконати 12 разів.
3. Впертися в кістку очної западини трьома пальцями. Натискати обережно на кістку, як би намагаючись її підняти. При цьому потрібно рахувати до 36. Потім потрібно тиснути на цю кістку так, як ніби хочете її опустити.
4. Вправа допомагає впоратися з безсонням, гайморитом і головними болями.

Середній і вказівний палець потрібно поставити по обидва боки носа. Поступово рухати пальцями вгору по переніссі, потім руки роз'єднуються і йдуть в різні боки, доходячи до скронь. Потім вправу повторити, поки пальці не дістануть коренів волосся на лобі. Потрібно зробити не менше трьох циклів.

Дана вправа допомагає впоратися з головними болями, усуває зморшки навколо очей

Долоні прикласти до скронь ближче до куточків очей. Областю долоні, яка знаходиться біля великого пальця, потрібно масажувати віскі, відтягуючи шкіру до куточків очей. Вправа виконується 16 разів.

Вправа покращує колір і пружність щік

Всі п'ять пальців курей покласти на щоки. Кінчики пальців повинні бути прямо під очима. Ніжно погладжувати шкіру щік від середини до краю, поступово спускаючись до підборіддя. Вправу потрібно зробити 8 разів.

Дана вправа допомагає підкреслити вилиці, усунути носогубні складки

Середній і вказівний палець потрібно помістити над верхньою губою, а мізинець і безіменний під нижньою. Так губи опиняться між пальцями. Пальці потрібно переміщати до вух, як би малюючи посмішку на своєму обличчі. Вправу виконати 22 рази.