Щипковий масаж обличчя - нова і оновлена шкіра

З допомогою щипкового масажу можна поліпшити процес кровообігу, зігріти і розслабити м'язи. Такий вид масажу можна зробити і самостійно. Він полягає в ритмічних пощипываниях, з захопленням шкіри, м'язів і тканин.

Щипковий масаж потрібно виконувати без крему. Якщо нанести його до процедури, то шкіра стане слизькою і захопити її буде практично не можливо. Даний вид масажу позитивно впливає на шкіру, але пощипування повинні бути безболісними і ніжними. Шкіру не можна відтягувати. Пощипування відбувається наступним чином: кінчиками вказівного і великого пальця потрібно трохи прихопити шкіру, а потім відпустити її.

Практично цілий день ми напружуємо лицьові м'язи, посміхаємося, морщим ніс, хмуримося, стискаємо губи. М'язи нашого обличчя перебувають у постійному русі, хоча ми цього не помічаємо. При швидкій ходьбі у нас втомлюються м'язи ніг, від навантажень болять м'язи спини. Ми дозволяємо їм відпочити. Так чому б не дати відпочити і м'яз нашого обличчя- З допомогою щипкового масажу можна поліпшити кровопостачання шкіри обличчя, допомогти розслабити м'язи.

Такий вид масажу можуть призначати літнім людям для омолодження шкіри. Хоча найкраще він підходить для молодих людей, коли з'являється висип при перехідному віці.

Перед тим як почати робити масаж, потрібно впевнитися, що пальці не ковзають. Якщо вони маслянисті або вологі, то їх треба витерти чистою серветкою. Якщо серветка не допомагає, то масаж можна зробити через рушник чи ту ж саму серветку. Такий масаж буде ще ефективніше.

Рух 1.

Одну долоню покласти під іншу на шиї. Виконувати пощипування, переходячи з однієї сторони на іншу.

Рух 2.

Масаж спрямований на поліпшення лінії овалу. Масажні рухи виконуються від середини підборіддя до вушних мочок; від губних куточків до козелкам вух; від губ до скронь.

Потім потрібно виконати масаж брів. Виконувати вправу потрібно від перенісся до зовнішніх країв.

Кожну лінію потрібно пройти не менше трьох разів. Процедуру потрібно виконувати глибоко, щоб під пальцями можна було відчувати кістки.

Так як прищипувати шкіру на лобі дуже складно, то буде досить просто трохи посувати її туди-сюди. Можна користуватися круговими рухами. Масажні рухи потрібно виконувати вгору від брів і від середини лоба в сторони. Коли дійдете до волосся, масажні рухи потрібно продовжувати до потилиці.

Рух 3.

При виконанні цієї вправи потрібно виконувати пощипування шкіри під бровами. Шкіру потрібно масажувати у напрямку від внутрішніх до зовнішніх куточків. Точно такі ж рухи потрібно виконати і на нижньому столітті. Кістка повинна добре відчуватися під пальцями.

Рух 4.

В цій вправі потрібно приділити увагу носогубним складкам. Потрібно масажувати щоки, перейти на лінію вздовж вух у напрямку до скронь.

Людський організм має дванадцять пар черепно-мозкових центрів, 5 з яких знаходяться в порожнині рота. Масаж на даних ділянках призводить не тільки до отримання задоволення, але і приносить користь здоров'ю. Наприклад, він допомагає поліпшити лимфоток і кровообіг в ротовій порожнині, поліпшити стан слизової рота, стимулює біологічні точки організму. Такий масаж дуже корисний при порушеннях слуху, пам'яті, дихання, допомагає впоратися з болем під час ковтання і жування їжі.

Такий вид масажу покращує колір обличчя, розслаблює м'язи і покращує кровообіг.

Рух 1.

Праву щоку потрібно захопити зсередини і зовні. Для цього знадобитися обидві руки. Двома пальцями потрібно тримати щоку всередині, а чотирма пальцями - зовні. Тепер потрібно приступати до виконання кругових рухів, намагаючись торкнутися всю порожнину рота. Те ж саме потрібно зробити з другої щокою.

Рух 2.

Потрібно використовувати рушник, яке треба змочити в солоній воді і згорнути джгутом. Рушник покласти під підборіддя і різко розвести в різні боки руки, щоб рушник вдарило по підборіддю. Таких ударів потрібно зробити не менше ста. Рушник має бути завжди теплим.