Як же підняти нижню тиск?

Все залежить від причини зниження діастолічного тиску. Якщо причина в втому після важкого трудового дня, нормалізувати стан дозволять наступні прості рекомендації (рецепти):

1. Гуляти зранку.
2. Прийняти контрастний душ.
3. Більше пити рідини (особливо якщо на вулиці спекотна погода).
4. Пройти курс масажу.
5. Зайнятися будь-яким видом спорту на вулиці.
6. Вживати продукти багаті вітамінами (А, С).
7. Випити чашечку натуральної кави або зеленого чаю.
8. З'їсти солоний огірок або шматочок сиру. Сіль, як відомо, підвищує тиск.
9. Спати не менше восьми годин на день.
10. Приймати відвари лікувальних трав, здатних піднімати тиск (женьшень, золотий корінь).
11. Добре допомагає суміш, що складається з подрібненого лимона, подрібнених волоських горіхів, соку алое і меду. Таку суміш потрібно приймати перед сном і при кожному випадку зниження нижнього тиску.
12. Випити кілька крапель настоянки елеутерококу або лимонника.

Якщо причина зниження тиску пов'язана з хворобами нирок, то лікування має призначати лікар (нефролог).

А підвищити тиск в даному випадку можна з допомогою наступних методів:

1. Приймати настій, що складається з кореня солодки, листя мучниці і василькових квітів, протягом одного місяця.
2. Приймати настій, що складається з деревію, пижма, безсмертника і листя обліпихи.

У разі якщо тиск знижується в зв'язку з хворобливим станом серця і судин, то лікування потрібно довірити лікаря (кардіолога). Сам пацієнт може допомогти лікарю у лікуванні тільки зміною способу життя (правильно харчуватися, займатися спортом, плаванням, гуляти пішки і так далі).