Абрикос і його корисні властивості

Немов маленьке сонечко плід абрикоса неодмінно приверне до себе увагу покупця і не дарма, тому що цей фрукт по праву можна назвати чемпіоном за вмістом корисних речовин, потрібних людському організму. 

У ньому є і вітаміни, і мікроелементи, і клітковина, і цукру і ще безліч корисних речовин. Словом природа дуже постаралася зібрати в абрикосах все те, що приносить нам величезну користь, що може зміцнити наше здоров'я, наповнити життєвою енергією і прекрасним настроєм.

Склад абрикосів:

Абрикоси містять вітаміни: А (бета каротин), Е (токоферол), С (аскорбінова кислота), В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (вітамін РР), В9 (фолієва кислота).

Також в абрикосах містяться: калій, мідь, марганець, залізо, цинк і фтор. Присутні в них цукру, вуглеводи, клітковина, білки, жири, органічні кислоти і вода.

Користь абрикоса

Корисні властивості абрикоса застосовуються в кулінарії, косметології та лікуванні великої кількості захворювань.

Лікування за допомогою абрикосів в народній медицині

Чимале вміст калію в абрикосах може надати істотну допомогу при лікуванні серця і судин. Відомо, що цей елемент зміцнює серцевий м'яз, чим продовжує якісне життя серця.

Після перенесеного інфаркту міокарда показано постійне вживання абрикосів і кураги. Примітно, що в куразі, порівняно зі свіжими абрикосами, сконцентровано більше корисних для серця речовин.

Також калій благотворно впливає на здоров'я вагітних жінок і розвиток внутрішньоутробного плоду. Підвищене навантаження на серце майбутніх матусь вимагає додаткового надходження цього елемента в організм і абрикоси з честю справляються з цим завданням.

Завдяки залозу, яке у великій кількості міститься в абрикосах, можна підтримувати нормальний гемоглобін у вагітних жінок. Так що ці чудові плоди завжди повинні бути присутніми у них на столі.

Ще абрикоси володіють легку сечогінну дію і при постійному вживанні їх, вагітні можуть уникнути набряків в нижніх кінцівках.

При вагітності важливу роль відіграє хороший обмін речовин організму. Постійне вживання абрикосів і кураги в їжу може надати хорошу послугу майбутнім матусям і забезпечити їм відмінне самопочуття в цьому сенсі протягом всієї вагітності.

При патологічних змінах в кровоносних судинах за допомогою абрикосів можна нормалізувати кровообіг. Ці плоди прекрасно очищають кров і звільняють судини від шкідливого холестерину, завдяки присутньої в них аскорбінової кислоти.

В результаті вільно рухається по кров'яному руслу кров вчасно надходить до органів і постачає їх усім необхідним для підтримки нормальної життєдіяльності організму.

Великий вміст в абрикосах вітаміну А (каротину) є прекрасним засобом лікування очних хвороб. Він сприяє очищенню крові від надлишків холестерину і робить капіляри чистими і вільними.

Також, завдяки вітаміну РР, присутньому в абрикосах стінки капілярів стають пружними і еластичними. Разом узяті ці якості абрикосів являють собою чудове оновлення всієї судинної системи.

При атеросклерозі, а також при венозної недостатності абрикоси також повинні бути серед головних продуктів харчування в раціоні таких хворих.

Кальцій, що міститься в чималій кількості в абрикосах, добре зміцнює кістки, зуби і волосся. Це якість, властиве абрикосів може допомогти дітям у рості, а літнім людям уберегтися від переломів тазостегнової кістки та інших переломів.

При анемії часто можуть виникати головні болі, які підуть, якщо у вашому раціоні будуть присутні абрикоси.

Для поліпшення пам'яті і посилення мозкової діяльності також корисно вживати в їжу курагу і свіжі плоди абрикоса. Абрикоси, корисні властивості яких можуть значно поліпшити мозковий кровообіг здатні позитивно вплинути на мислення навіть у старечому віці.

При туберкульозі вживання абрикосів і абрикосових соків поряд з лікарськими засобами, допоможуть домогтися гарних результатів у лікуванні таких хворих. Присутня в цих плодах аскорбінова кислота здатна згубно впливати на туберкульозну паличку і значно прискорити одужання.

Користь від абрикосів таким хворим велика, тому ці фрукти дуже рекомендуються для підтримки здоров'я хворим на туберкульоз.

Прекрасна здатність плодів абрикоса позитивно впливати на обмінні процеси нашого організму допоможе схуднути всім тим, хто мріє помолодіти і позбутися зайвих кілограмів. Вітамін С, в достатній кількості присутній в абрикосових плодах може протистояти шкідливому холестерину і вчасно виводити його з організму.

Завдяки цим дивним властивостям абрикоса відбувається якісне очищення печінки і зміцнення її тканини. А при захворюванні щитовидної залози, корисні властивості абрикосів, також і кураги, можуть стабілізувати стан цього органу і усунути багато симптомів захворювання.

Абрикоси протипоказання

Годують грудьми матусі, щоб уникнути розладу шлунку у дитини, повинні відмовитися від вживання абрикосів.

При цукровому діабеті абрикоси також протипоказані зважаючи на великий вмісту цукрів.