Фрукт гранат корисні і лікувальні властивості

Корисні властивості граната відомі нам ще з часів Стародавньої Греції. Усім відомий такий фрукт, як гранат.

Але крім того, що він є смачним фруктом, його по праву можна вважати джерелом безлічі корисних вітамінів і мінералів.

Дослідники стверджують, що саме в гранаті містяться речовини, життєво необхідні для підтримки працездатності організму. У їх число входять амінокислоти, вітаміни груп В6, С, Р, В12.

Як відомо, вітамін С сприяє зміцненню імунітету, вітамін Р відповідає за здоров'я кровоносних судин. Проблеми з нервовою системою легко вирішуються за допомогою вітаміну В6.

Що стосується вітаміну В12, то він покращує кровотворення.

Деякі амінокислоти присутні тільки в м'ясі і гранаті. Якщо ви не їсте м'ясо, то ваш організм може отримувати корисні речовини з граната.

Особливо корисні гранати жінкам, які вирішили скинути пару зайвих кілограмів. Для цього варто влаштовувати гранатові розвантажувальні дні.

Сам по собі гранат - фрукт низькокалорійний - в 100 його м'якоті міститься не більше 75 ккал. А ось в 100 мл гранатового соку і того менше кілокалорій - від 42 до 65.

Гранат і його корисні властивості

Так як гранатова кора містить в собі велику кількість дубильних речовин, то її можна використовувати в якості дезинфікуючого засобу. Такий засіб допомагає вилікувати інфекційні захворювання, виступаючи в ролі натурального рослинного антисептика.

Також кора граната допомагає позбутися від туберкульозної і дизентерійної палички. Лікувальні властивості граната відомі ще з незапам'ятних часів.

Освіжити шкіру допоможе гранатовий сік. Крім цього його можна використовувати як засіб, покликаний поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, і, відповідно, апетит.

Нерідко лікарі навіть прописують пацієнтам, хворим дисбактеріозом кишечника, включити сік граната в свій щоденний раціон.

Якщо ви будете вживати гранат щодня, то можете бути впевнені - цей фрукт захистить ваш організм від такого захворювання, як рак грудей.

Свіжі плоди граната рекомендується вживати при застуді, кашлі. Більше того даний фрукт стане найкращими ліками при загальному виснаженні і проблеми з судинами.

Тим, хто хоче очистити свій організм, слід звернути увагу на гранатовий сік. Але не магазинний, а свіжовичавлений.

Саме в такому соку міститься велика кількість антиоксидантів, які, як відомо, покликані захистити клітини від передчасного старіння. При вживанні гранатового соку в рази підвищується опірність організму радіаційного випромінювання.

Гранатовий сік дуже корисний вагітним жінкам. Найкраще не просто пити його в чистому вигляді, а робити коктейлі, змішуючи гранатовий сік з буряковим і морквяним соками.

Якщо ви дуже довго хворіли, і у вашого організму майже немає сил на боротьбу з інфекціями, тут на допомогу теж прийде гранатовий сік.

Прекрасним засобом, що доглядають за шкірою, стане сік граната. З його допомогою можна не просто звузити розширені пори, але також і уповільнити інтенсивність роботи сальних залоз.

Також варто відзначити, що саме гранатовий сік здатний провести регенерацію клітин шкіри. При бажанні його навіть можна застосовувати як засіб для виведення веснянок або пігментних плям.

Рецепт маски такий: ви повинні взяти 3 ч.л. соку граната і добре змішати їх з 6 ст.л. сметани. Нанесіть маску на обличчя, почекайте 15 хвилин, а потім змийте її теплою водою.

 Лікувальні властивості граната 

Впоратися з застудою і кашлем можна, використовуючи відвар з шкірки граната. У її складі містяться алкалоїди ізопеллетіерін і пеллетіерін. Насправді великі кількості зазначених речовин дуже небезпечні для здоров'я.

Ось чому потрібно дуже акуратно використовувати гранатову шкірку - пити не більше 0,5 ч.л. відвару 4 рази на день. В іншому випадку ви можете спровокувати шлункова кровотеча або зниження гостроти зору.

Ви можете не тільки робити отар з гранатовою шкірки, а також готувати гранатове масло. Таке масло багате вітаміном Е, антиоксидантами та іншими речовинами, важливими для організму.

Область застосування лікувального гранатового масла велика - його можна використовувати і як зовнішнє косметичне коштів, і як внутрішнє ліки. Масло з шкірки граната поліпшить колір обличчя, додасть шкірі пружність.

Гранат навіть здатний вилікувати геморой і тріщини завдяки своїй властивості загоювати тканини.

У вас навіть є можливість приготувати його у себе вдома. Візьміть шкірку граната, покладіть її в півлітрову баночку так, щоб вона заповнила її чверть, зверху залийте оливковою олією.

Залиште засіб настоюватися в темному місці на 2 тижні. Тепер масло повністю готове до застосування.

При застуді та ознобі випийте склянку гранатового соку. Дуже скоро ви відчуєте себе значно краще.

Очистити організм від шлаків теж покликаний гранатовий сік. Лікарі радять проводити таку очисну терапію кілька разів на рік. Протягом трьох тижнів вам потрібно буде вживати гранатовий сік.

У перший тиждень випивайте близько 300 мл на день, у другу - зменшите кількість соку до 200 мл, а в третій тиждень - до 100 мл.

У жінок є прекрасна можливість усунути проблеми, пов'язані з менструальним циклом. У перші 7-10 днів менструального циклу потрібно пити по 200 мл гранатового соку в день.

Крім цього гранат здатний поліпшити гостроту зору. Якщо ви погано бачите в темряві, лікарі радять щодня випивати не менше 1 склянки гранатового соку. У складі цього корисного соку містяться антоціани.

Вони покликані прискорити синтез пігменту родопсину, який якраз і відповідає за чіткість зображення в сутінках. Даний пігмент позитивно впливає обмінні процеси в тканинах ока, підживлює їх корисними речовинами.

Важливо й те, що родопсин пригнічує синтез пігменту, що викликає помутніння кришталика. Саме тому ті, хто любить пити гранатовий сік, можуть бути впевнені - їм не страшно таке захворювання, як катаракта.

Шкода граната

Навіть враховуючи видиму і незаперечну користь вживання граната і його соку, не можна не відзначити негативні моменти. Так не варто пити гранатовий сік нерозбавленим, тому що ви ризикуєте зіпсувати зубну емаль.

Якщо ваша зубна емаль дуже чутлива, то перед тим, як приступати до вживання гранатового соку, з'їжте трохи сиру. Стоматологи стверджують, що сир здатний захистити емаль за допомогою плівки, яка покликана вберегти її від рослинних пігментів і кислоти, наявних у складі гранатового соку.

Не варто піддавати своє здоров'я на небезпеку і пити гранатовий сік людям, що мають проблеми зі шлунком і нормальною кислотністю шлункового соку. Тут все дуже просто пояснюється.

У складі соку містяться кілька видів кислот, які, потрапляючи в шлунок, можуть викликати напад болю.