Користь фруктових соків і нектарів

Жодна людина в світі не засумнівається в корисності фруктів. А як щодо соків-

Корисні фруктові нектари- І якщо так, то чим-

Почнемо з самого популярного напою - яблучного

Цей дивовижний напій багатий на вітаміни С і Р, а також калієм, кальцієм, цинком і залізом. Він незамінний при лікуванні захворювань нирок, сечового міхура, печінки.

Також він нормалізує функції кишечника і сприяє відновленню організму після фізичних навантажень. Крім того, цей напій може навіть продовжити життя!

Випиваючи всього 300 мл на день ви захищаєте себе від склерозу і зміцнюєте свою серцево-судинну систему. Також він добре діє при боротьбі з недокрів'ям і авітамінозом.

Нектар практично не має протипоказань, пити його можна до 1 літра в день, тому ви можете придбати соки оптом! Але, незважаючи на всі його корисні властивості, він категорично протипоказаний людям з хронічним гастритом, виразкою шлунка і панкреатитом.

Гранатовий

У гранатового соку, так само як і у яблучного є маса корисних властивостей. Ось тільки деякі з них: нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, підвищує гемоглобін, надає чудову сечогінну і жовчогінну дію.

Але він за своєю природою дуже насичений, тому його рекомендують пити, розбавляючи водою. Інакше сік може руйнувати емаль зубів і надавати дратівливу дію на шлунок.

Протипоказання такі ж, як і у яблучного: гастрит, панкреатит, виразкова хвороба.

Цитрусові

Лимонний, апельсиновий і грейпфрутовий напої надають прекрасне вплив на кровоносні судини, чудово тонізують організм і додають життєвих сил. Взагалі, цитрусові - хороший засіб для профілактики раку і захворювань серця.

Але варто відзначити, що такий напій (особливо нерозбавлений) дуже шкідливий при підвищеній кислотності. Також особам, які беруть медикаментозне лікування краще утриматися від соку грейпфрута, за його взаємодії з лікарськими препаратами.

Горобиновий

Горобина і всі її похідні - річ просто незамінна. Ця унікальна ягода - просто криниця корисних речовин.

Гіпертонікам обов'язково необхідно пити його для нормалізації тиску. Також горобина благотворно діє при токсикозі.

Виноградний

Виноград володіє унікальним сечогінну дію, корисний при таких захворюваннях, як подагра, гіпертонія, хвороби печінки. Виноград знижує рівень холестерину в крові, тонізує, відновлює роботу нервової системи.

З-за великого вмісту цукру в ньому, нектар протипоказаний при ожирінні.

Абрикосовий

Абрикос багатий калієм, який сприяє лікуванню захворювань серця і судин, хвороб нирок, ожиріння. Також він стимулює роботу мозку і покращує пам'ять.

Сік із чорної смородини

Нормалізує обмін речовин, корисний при гастриті, виразковій хворобі шлунка, підвищує імунітет.

Сливовий

Цей дивовижний напій із слив має сечогінний і послаблюючий вплив на організм людини. Корисний при холециститі, атеросклерозі, хворобах нирок.

Персиковий

Він нормалізує ритм серця, корисний при гастриті зі зниженою кислотністю, запорах. Протипоказаний страждають на цукровий діабет.

Малиновий

Лікувальні властивості малинового соку відомі ще з давніх часів. Малиновий сік незамінний при недокрів'ї, захворюваннях шлунка.

Також малина надає сприятливу дію при вірусних захворюваннях.