Напій для швидкого схуднення: пий і скидай кілограми

Напої для схуднення – це не «чарівна пігулка» для схуднення. Вони діє в комплексі з дієтами, відвідуваннями спортзалу і правильним харчуванням. Такі напої дозволяють знижувати масу тіла за рахунок зменшення апетиту, поліпшення травних і обмінних процесів в організмі, прискорення метаболізму та виведення надлишкової рідини.

Напої для схуднення в домашніх умовах готуються досить просто і набагато корисніше подібних напоїв, продаваних в магазині або аптеці.

Чаї для схуднення

Чаї для схуднення, приготовлені в домашніх умовах, відрізняються безпекою, натуральністю, а значить, і ефективністю для боротьби із зайвою вагою.

Чай з імбиром:

1. Корінь імбиру (грам 50-80) наріж невеликими шматочками або просто настругати ножичком.


2. Залий імбир двома склянками води і постав на вогонь.


3. Після закипання провари ще хвилин 20, а потім зніми з плити.


4. Остуди до кімнатної температури і пий протягом дня замість звичайного чаю (можна з додаванням меду або лимона).

Зелений чай з імбиром володіє сильнішим ефектом позбавлення від зайвих кілограмів:

1. Зелений чай (без добавок) завари звичайним способом.


2. Через 5 хвилин після заварювання напій процідити і залий в термос.


3. Туди ж додай кілька шматочків сухого імбиру.


4. Через 30 хвилин імбирний чай буде готовий.

Трав'яний чай:

1. У рівних кількостях змішай листя м'яти, фенхель, корінь кульбаби, петрушку.


2. Додай до трав'яного збору 3 частини крушини.


3. Візьми 1 ст. ложку отриманого збору і залий склянкою окропу.


4. Через 15 хвилин чай процідити і охолодити.


5. Пий отриманий чай щоранку натщесерце (по 2 ст. Ложки).


6. Пити такий чай потрібно не менше 2 місяців, поряд з будь дієтою або просто правильним харчуванням.

Малиновий чай:

1. Візьми сухе листя малини і подрібнюв їх.


2. Залий 1 ч. Ложку листя склянкою води і постав на вогонь.


3. Коли рідина закипить, вимкни вогонь і дай настоятися хвилин 15-20.


4. У приготовлений чай додай для смаку протерті ягоди малини.


5. Малиновий чай допоможе поліпшити і налагодити травні процеси, що прискорить схуднення.

Яблучний чай

1. Візьми кислі сорти яблук (типу Антонівки або Семиренко).


2. Чорний чай завари звичайним способом.


3. Додай в заварку одне яблучко, нарізане часточками.


4. Через 5-7 хвилин, коли чай настоїться, можеш його пити в теплому вигляді.


5. Такий чай прибирає зайві кілограми і очищає організм від холестерину.

Чай масала:

1. На дрібній тертці натри корінь імбиру, розламай на кілька шматочків 5 паличок сухої кориці.


2. Скип'яти воду (1 літр). Додай туди імбир і корицю.


3. Через 2-3 хвилини додай до інгредієнтів 5-7 горошин чорного перцю, трохи мускатного горіха і кілька гвоздичек.


4. Зменшити вогонь до мінімуму.


5. Через пару хвилин потроху влий нежирне молоко (1,5 літра) і 4-5 ст. ложок чорного чаю.


6. Через 5-7 хвилин вогонь вимкни. Дай настоятися напою під кришкою хвилин 10-15.


7. Проціди чай, додай за смаком трохи меду, і випий отримане кількість протягом дня.


8. Чай допомагає прискорити обмін речовин і спалює зайві жири.

Чаї для схуднення сприяють позбавленню від 2 до 5 зайвих кілограмів на місяць, за умови дотримання правильного харчування або в комплексі з дієтою.

Коктейлі для схуднення

Жиросжигающие коктейлі – вельми ефективні напої для схуднення, які найкраще діють за умови одночасного відвідування спортзалу. Якщо тренування в спортивному залі не входять в твої плани, просто заміни одним з таких коктейлів будь-який з прийомів їжі.

Будь коктейль готується допомогою змішування інгредієнтів з наступним збиванням в блендері. Рецепти жиросжигающих коктейлів:

• Стебло селери, 1 огірок, зелень по твоєму перевазі (петрушка, кріп, зелена цибуля і часник).


• 1 свіжий огірок,- лимона без цедри, 100 мл кефіру, селера, 1 зелене яблуко, 2 листики білокачанної капусти.


• Половинка банана, 150 мл нежирного молока, мелена кориця на кінчику ножа і трохи ванільного цукру.


• Половинка груші, 1 ківі і 100 г апельсинового соку.


• Свіжий помідор (1 шт.), Зелень, 2-3 редиски і 100 мл кефіру.


• Нежирне молоко (100 г), жменю будь-яких ягід, 50 г сиру, 1 ч. Ложка меду, половинка груші.

Будь-який з жиросжигающих коктейлів не тільки сприяє схудненню, але і забезпечує організм необхідними речовинами і надовго вгамовує почуття голоду.

Інші напої для схуднення

Звичайно, найдоступнішим напоєм для схуднення є звичайна вода. Вживання чистої води (не газованої, некип'яченої) в кількості 1,5-2 літра в день допоможе підтримувати організм у формі, позбутися від накопичення зайвої рідини в організмі і прискорити обмінні і травні процеси.

Але щоб домогтися якнайшвидших і ефективних результатів, приготуй напої для схуднення з додаванням різних корисних інгредієнтів:

1.Вода Сассі – найбільш популярний і ефективний очищающий напій для схуднення:

• Візьми 1 великий лимон, свіжу м'яту (1 пучок), 1 свіжий огірок, 1-2 ч. Ложки сухого кореня імбиру.


• М'яту порви на шматочки руками, лимон і огірок наріж тонкими часточками.


• Змішай всі інгредієнти і залий очищеної накопичений води (2-2,5 літра).


• Постав напій остуджуватися в холодильник на ніч.


• На наступний день пий напій – його треба буде випити протягом дня весь.

2.Імбірний напій – жиросжигающий напій, що прискорює метаболізм і зменшує апетит:

• Воду трохи нагрій (але не кип'ятити!) І наллєш термос.


• Вичав в термос сік одного лимона, додай корінь імбиру, протертий на тертці (1 год. Ложку).


• За бажанням додай ароматні спеції (корицю, гвоздику, ін.).


• Напій в термосі наполягай протягом 1 години. Пити можеш в гарячому і холодному вигляді протягом дня.

3.Лімонад для схуднення – може застосовуватися, як допоміжний напій при різного роду дієтах або, як самостійна питна дієта (тобто, крім лимонаду 1-2 дні нічого в їжу не вживається):

• В очищену воду кімнатної температури видави сік з 6-7 лимонів середнього розміру.


• Додай в рідину 60-70 г рідкого натурального меду. Все перемішай.


• Пий напій протягом дня, замінюючи їм всю іншу рідину.

Готуючи будь-який напій для швидкого схуднення, пам'ятай, що будь-який з них є лише допоміжним засобом у боротьбі із зайвими кілограмами. А перед вживанням будь-якого з них не забудь проконсультуватися зі своїм терапевтом або дієтологом.