Пролактин і кортизол - гормони стресу

Особливий інтерес до проблеми стресостійкості та появі стресу обумовлений тим, що відбувається останнім часом розширенням сфери діяльності сучасної людини, часто протікає в досить екстремальних умовах і супроводжується постійним збільшенням психічних і розумових навантажень і зниженням частки фізичної праці.

Створені науково-технічним прогресом і цивілізацією гіпокінезія (обмеження рухової активності) і гіподинамія (зниження силових навантажень) не тільки негативно впливають на системи дихання, кровообігу, опорно-руховий апарат, обмін речовин, але і неодмінно призводять до зниження реактивності організму і як наслідок – розвиток стресу.

Загальне поняття стресу позначає сильне несприятливе і негативно впливає на організм вплив, а також психологічна і фізіологічна реакція людини різного роду на дію агресора (стресора).

У морфологічному і функціональному відношенні стрес супроводжується загальним адаптаційним синдромом, які мають певні стадії:

• реакція тривоги – загальний опір організму знижується («шок»), після чого включаються захисні механізми;


• етап резистентності (опору) – на основі напруги функціонування всіх систем досягається максимальне пристосування організму до нових умов;


• період виснаження – проявляється неспроможністю захисних механізмів, в результаті чого наростає порушення взаємодії та узгодженості життєвих функцій.

Одним з критеріїв тяжкості стресу є ступінь вираженості ознак (симптоматика) даного стану, а саме:

• фізіологічні прояви – мігрень (головні болі), періодичне підвищення артеріального тиску, біль у грудях, серце, попереку або спині, почервоніння шкірних покривів, атопічного дерматиту, екземи, інші шкірні захворювання, розвиток виразки шлунка;


• психологічні реакції – втрата апетиту, дратівливість, знижений інтерес до подій, неможливість зосередитися, підвищена збудливість, очікування болю або можливих неприємностей, депресія.

Стресовий стан може бути викликано окремими факторами, пов'язаними з подіями в особистому житті, роботою, надзвичайними подіями. При цьому організм реагує однаковими біохімічними змінами, спрямованими на погашення виниклої напруги.

Основними системами, що реалізовують стресові перебудови організму є гіпофізарно-гіпоталамо-надниркова і симпатоадреналовая системи, що знаходяться під контролем вищих відділів мозку і гіпоталамуса, інтенсивне функціонування яких, супроводжується викидом різних гормональних речовин, званих гормонами стресу. Вони, мобілізуючи фізичні ресурси тіла, допомагають йому справитися з виниклою надзавданням, яка призвела до стресу.

Основні стресові гормони та їх особливості

У період стресу в організмі змінюється рівень активності його функціональних систем – серцево-судинної, імунної, сечостатевої, травної та ін. Тому головну роль у підтримці даного нового статусу грають гормони стресу. При цьому найбільш активної залозою внутрішньої секреції виступають наднирники.

Кора надниркових виділяє в кров чотири основні групи стероїдних гормонів стресу:

• глюкокортикоїди (кортикостерон, кортизол) – гормон кортизол виробляється в екстрених або стресових ситуаціях, при недоліку харчування і сильних фізичних навантаженнях. Після викиду кортизол проявляє тривалий ефект, однак постійно підвищений його рівень може привести до порушення пам'яті та розвитку депресії. Максимального свого змісту в сироватці крові кортизолу досягає вранці і більш низьке – вночі. У великих кількостях кортизол виробляється при хронічному перенапруженні, яке може викликати тягу до солодкої або жирної їжі. Своїм дією кортизол сигналізує організму про необхідність «відкладення жиру» для створення енергетичного резерву в «боротьбі з ворогом». Кортизол, безперечно, виступає одним з найважливіших гормонів, але при хронічному стресі такий гормон продукується в набагато більших кількостях, ніж це необхідно і саме тоді він стає шкідливим. Даний гормон у надлишку може мати ряд несприятливих наслідків: високий кров'яний тиск, зниження імунітету, підвищення черевного жиру, зниження м'язової тканини, а також гіперглікемія. Це зазвичай призводить до великих проблем, пов'язаним зі збільшенням рівня холестерину, появі діабету, інфаркту або інсульту. Тому кортизол ще отримав прізвисько «гормон смерті»;


• мінералокортіокіди (альдостерон) – гормон, необхідний для нормальної роботи нирок, сприяють реабсорбції (зворотного всмоктуванню), що призводить до затримки в організмі води і появи численних набряків;


• андрогени (Статевий гормон, естрогени) – чим вище рівень естрогену в крові людини, тим стійкіше він до болю. Це відбувається за рахунок підвищення больового порогу;


• катехоламіни (адреналін, норадреналін, дофамін) – відносяться до гормонів мозкового шару надниркових залоз і є біологічно активними речовинами. З них норадреналін і адреналін виробляються не тільки нервовими тканинами, але і мозковим речовиною. Їх ефекти в організмі людини декілька розрізняються, оскільки у людини адреналін становить близько 80%, а норадреналін – лише 20%. Адреналін має потужний та інтенсивний ефект, однак у порівнянні з кортизолом швидко закінчується, тому адреналін часто бере участь в серйозній короткостроковій тривозі і панічної ситуації. Адреналін у крові збільшується вже в перші моменти впливу стресора і на думку багатьох вчених може сприяти розвитку ракових захворювань.

Крім наднирників гормон стресу, підвищуючий обмін, прискорює хімічні реакції і створює підвищену уважність, виробляється також щитовидною залозою (тироксин, трііодтіронін) і передніми частками гіпофіза (пролактин, гормон росту, АКТГ, фоллікулстімулірующего і лютеїнізуючий гормон).

Велике значення, особливо для жіночого організму, має гормон пролактин, який підтримує жовте тіло і контролює утворення прогестерону. В умовах стресу саме пролактин робить самий сильний вплив на обмін речовин і механізми регуляції води в організмі. У стані депресії пролактин виробляється безконтрольно і може привести до катастрофічних наслідків, особливо у випадках, якщо в організмі існує схильність для розвитку ракових клітин. Пролактин – рухливий гормон, оскільки на його концентрацію нескладно вплинути. При цьому пролактин, утворення якого носить пульсуючий характер і підвищується під час сну, може залежати від прийому деяких лікарських препаратів (опіоїдні анальгетики, антидепресанти, кокаїн, естрогени та ін.) Або оральні контрацептиви. Особливу роль пролактин відіграє при виробленні молока у матері в період лактації. Щоб тримати пролактин в нормі, важливо дотримуватися режиму відпочинку і роботи, а також уникати стресів або спробувати сформувати здорову і правильну реакцію на стресові ситуації.

Всі ці гормони стресу (особливо кортизол, пролактин і адреналін) готують тіло до виникнення складних ситуацій шляхом певних механізмів, включаючи підвищення рівня цукру в крові або артеріального тиску, щоб забезпечити паливом м'язи і мозок. Тим самим, викликаючи відчуття паніки і страху, а також, роблячи людину готовою протистояти будь-якій загрозі або втекти від неї.

Механізм впливу гормонів стресу на організм

У відповідь на стресову ситуацію в організмі людини виникає стан сум'яття і тривоги, які є підготовкою до активних дій. Інформація про можливу тривозі надходить в мозок, де фіксується в якості нервових імпульсів, а потім через нервові закінчення передається до відповідних органів. В результаті чого в кров викидається величезна кількість гормонів стресу, які розносяться по судинах усього тіла.

При фізичному стресі виділяється переважно норадреналін, а при психічному (лють, страх, тривога) – найчастіше адреналін. І той і інший гормон надають певний вплив, що полягає в наступному:

• норадреналін викликає підвищення діастолічного і систолічного тиску без прискорення серцевих ритмів, підвищує інтенсивність серцевих скорочень, гальмує діурез, за