Як лікувати печію при вагітності
Печія найбільш поширене явище під час вагітності. Чотири з п'яти майбутніх мам обов'язково страждають печією. У цей час відчуваєш неприємний присмак у роті і печіння в горлі. Багато жінок втрачають сон під час печії. Як лікувати печію при вагітності і які її причини-
Зазвичай печія виникає після прийому їжі, при попаданні в стравохід шлункової кислоти. В результаті чого страждає слизова стравоходу. Найсильніше печія турбує жінок в другій половині вагітності. Її тривалість зазвичай буває від кількох хвилин до кількох годин.
Причин у печії вистачає. Це гормональні зміни в жіночому організмі, а також велика внутрішньоутробне тиск. Гормон прогестерон, що збільшується під час вагітності, розслаблює всі м'язи організму, для зручного виношування плоду. Але разом з тим розслабляється і сфінктер, який не дає їжі зворотного ходу з шлунку в стравохід. Так само може збільшуватися і концентрація кислоти шлункового соку, що посилює відчуття печіння.
Під час вагітності матка стає більше, витісняючи собою кишечник і підпираючи шлунок і діафрагму. В результаті створюються умови для повторного закидання кислоти в стравохід.
Щоб уникнути провокування печії:
- Не приймайте спазмолітики, які ще більше розслаблюють мускулатуру
- Намагайтеся не тиснути на шлунок. Позбавтеся від речей, які стягують лінію талії і шлунок. Після вживання їжі не слід лягати протягом 30 хвилин, т. К горизонтальне положення провокує перехід кислого вмісту шлунку в стравохід.
- Припиніть вживати кислі і газовані напої, маринади, кава і спеції. На думку вчених, печія може провокуватися саме реакцією відторгнення на їжу, яка шкідлива малюкові.
- Намагайтеся не наїдатися на ніч, і їсти поменше кислих продуктів - ягід, фруктів, а так само кисломолочних продуктів.
Як лікувати печію при вагітності. Жуйте протягом дня вівсяні пластівці, горіхи, а також терту моркву. Печія зазвичай відступає. Можна пити молоко, але невеликими порціями. У невеликих кількостях корисно приймати киселі, які обволікають вміст шлунка.
Спіть на спині, так, щоб верхня частина тіла була піднята подушками. Якщо вирішите повернутися на бік, потрібно враховувати, що залежно від вигину, печія може посилюватися на одному боці, а на іншому послаблюватися. Пам'ятайте, що найкращий принцип при печії - це не турбуватися і уникати стресових ситуацій.
