Як позбутися печії при вагітності
Вагітність для кожної жінки час вкрай суперечливе - з одного боку безмежне щастя від того, що скоро побачите малюка, з іншого - постійний дискомфорт, який доставляє зростаючий живіт. Крім того вагітність це час появи печії, яка приносить неприємні відчуття. Багато жінок задають питання: "Як позбутися печії при вагітності, і чи нормально появу печії-"
Печія при вагітності досить часте явище, практично кожна друга вагітна жінка стикалася з печією. За появу печії в організмі жінки відповідає гормон прогестрона, який ще іменують гормоном вагітності, так як він несе відповідальності за збереження вагітності і нормальне її перебіг.
Прогестрона розслабляє всі гладкі м'язи в організмі, щоб зменшити збудливість матки, але крім м'язів матки розслабляються і м'язи стравоходу. У міру того як плід росте, він обмежує шлунок, кишечник, підпирає діафрагму через що в шлунку зростає кислотність шлункового соку і з'являється відчуття печіння. Після пологів все стане на свої місця, і ви турботі про печію. А от як позбутися печії при вагітності найкраще знає лікар, який стикається з цим щодня і який точно знає, які медикаменти можна приймати вагітним, а які ні.
Що можете ви, щоб прибрати цей неприємний симптом
- Носіть вільний одяг, особливо в області талії, не тисніть на живіт її сильніше;
- Постарайтеся не нахиляться зайвий раз, якщо щось потрібно підняти краще присядьте;
- Після їжі походіть або посидьте, півгодини, тому що, лягаючи, ви провокуєте викид кислого соку шлунку в стравохід;
- Відмовтеся від їжі, яка змушує шлунок викидати більше кислоти, ніж належить, це: кава, кислі продукти, мариновані овочі, газовані напої, спеції.
- Постарайтеся не наїдатися на ніч, краще випийте склянку кефіру або ромашкового чаю, який чудово заспокоює і знімає неприємні відчуття.
- Протягом дня жуйте вівсяні пластівці, мигдаль, терту моркву, багато вагітних кажуть, що після цих продуктів печія стає набагато менше.
- Ефективно бореться з печією імбир, візьміть шматочок імбиру і розжовуйте його протягом дня.
- Якщо вас мучить печія то спати краще всього на спині, причому так, щоб вгору був піднятий.
Якщо ж всі ці методи виявилися недієві, прийміть Ренні, Гавіскон, Фосфалюгель, які зможуть прибрати печію. Однак захоплюватися ними не варто, тому що можна завдати шкоди дитині.
