Як позбутися целюліту в домашніх умовах за тиждень

Целюліт спостерігається у більшої частини слабкої статі, найчастіше апельсинова кірка виникає на ногах, стегнах і животі. Практично кожну жінку, яка хоче бути привабливою, хвилює питання: "Як позбутися целюліту в домашніх умовах за тиждень-". Це справа досить складна, так як целюліт - це порушення структури підшкірного жиру, застій в жировій тканині, який виникає через сидячої роботи, через зловживання шкідливою їжею і алкоголем. Якщо ж виключити зі свого раціону всі шкідливі продукти, відмовитися від алкоголю, кави і солодких газованих напоїв, зайнятися спортом, то за короткий проміжок часу целюліт стане менш помітний.

Отже, в цій статті ми дамо декілька порад, як позбутися целюліту в домашніх умовах за тиждень.

• Спорт. Впорається з целюлітом без спорту неможливо, тому спорт повинен увійти у ваше життя назавжди. Виберіть собі вид спорту до душі і займайтеся ним систематично 3-4 рази на тиждень. Займатися потрібно більше години, тоді боротьба з целюлітом буде проходити ефективніше, так як поліпшується кровотік до зон, ураженим целюлітом і підшкірний жир розбивається.
• Масаж. Целюліт за своєю освітою нагадує трясовину, спочатку з'являються маленькі осередки пошкодження і якщо не вжити заходів, то вони поступово розростаються, жирові клітини починають вбирати в себе все, що попадатися на їх шляху: рідина, токсини, шлаки і т.д. А зворотного ходу цих речовин немає і в результаті клітини не в змозі вивести ці речовини. Тому масаж дуже важливий, він допомагає налагодити кровообіг, і вивести всі шкідливі речовини, які скупчилися в клітинах. Чудовий ефект дає антицелюлітний масаж, який можна робити в домашніх умовах приготував антицелюлітний крем з подрібненої солі, кави і меду. Наносимо суміш на проблемну зону і починаємо розтирати, погладжувати, пощипувати і поплескувати. Потрібно щоб масаж приносив терпиму біль, це означає, що він ефективний і що організм позбавляється від шлаків. Після перших процедур ви можливо навіть побачите синці, не лякайтеся через кілька процедур він пройдуть, біль стане малопомітною, а шкіра придбає гладкий вигляд.
• Дієта. Коли ви боретеся з целюлітом, важливо дотримуватися дієти, тоді організму нізвідки буде взяти "будівельний матеріал" для розширення зони целюліту. Виключіть з раціону смажену або занадто жирну їжу, сирі овочі і фрукти, консерви, гострі страви, продукти викликають здуття. Варіть овочі та фрукти на пару, або запікайте їх у духовці. Так ви зможете зупинити розвиток целюліту. А при дотриманні такого режиму харчування тривалий час повного зникнення ненависної апельсинової кірки.