Як швидко позбавитися від целюліту в домашніх умовах
Целюліт - це запалена підшкірна жирова клітковина, що переважає в основному на сідницях і стегнах. Не багато мають можливість відвідувати косметичні салони, тому слід навчитися позбавлятися від целюліту в домашніх умовах.
Ознаки целюліту
На деяких ділянках тіла шкіра стає тоншою і рыхлее, крізь неї промацуються невеликі ущільнення у вигляді вузликів, чітко видно капіляри і синці.
Існує також так званий твердий целюліт, при якому шкіра стає навпаки, більш щільною і сухою, при натисканні на неї промацуються перекатывающиеся крупинки.
Як боротися з целюлітом
В першу чергу необхідно вивести з організму шлаки шляхом зміни харчування. Слід радикально змінити свій щоденний раціон: Не вживати жирної і гострої їжі, м'ясо замінити птахом і морепродуктів, виключити майонез і всілякі соуси на сметанною основі, є більше овочів і фруктів, каші з цілісних злаків, а так само пити побільше води.
Щодня необхідно робити масаж на уражених целюлітом дільницях, це посилить кровообіг і нормалізує обмін речовин.
Необхідно постійно тримати м'язи в тонусі, стрибати, танцювати, займатися фітнесом. Фізичні навантаження - один з найлютіших ворогів целюліту.
Целюліт не сприймає тепла, тому всі процедури повинні проходити саме в теплі для того, щоб підсилити потовиділення і прискорити кровообіг і обмін речовин. При цьому відбувається спалювання жиру і виводиться з організму зайву рідину.
Існує також антицеллюлитное білизна, яке складається з латексу та створює ефект парника для тіла. Одночасно така білизна може бути з стягуючим ефектом, що допоможе вам підкоригувати свою фігуру. Однак, потрібно правильно вибирати розмір термобілизни, інакше воно може стягнути судини і порушити кровообіг.
Деякі замінюють термобілизна харчовою плівкою. Наносять на тіло антицелюлітний крем, масло або молочко, обгортаються плівкою і займаються фізичними вправами. Однак, перебувати загорнутим у плівку можна всього пару годин.
Дуже позитивно діє на фігуру сауна. За один сеанс можна втратити до двох літрів рідини. Пар чудово розкриває пори, і маса втрачається за рахунок виходу зайвої рідини з потім.
А ось кілька рецептів, за допомогою яких легко можна позбутися целюліту в домашніх умовах:
- В олію додати 5 крапель олії апельсина і все це вилити у ванну, яку слід приймати протягом 20 хвилин;
- В блакитну глину додати трохи мінеральної води і ложку кавовій гущі, потім масажними рухами наносити на проблемні ділянки;
- Пачку чорної глини розвести водою, додати 2 ст. ложки мелених водоростей, 5 крапель апельсинового масла, нанести на тіло, загорнутися в харчову плівку на 40 хвилин, потім змити водою;
Любіть свою шкіру, доглядайте за нею і в результаті отримаєте результат, який буде коштувати ваших зусиль.
