Як позбутися целюліту

Через порушення в жировій тканині обміну речовин, під шкірою виникають мікровузлики, погіршується кровопостачання, відтік лімфи. Шкіра робиться горбистої і нагадує апельсинову скоринку. Зазвичай жінки перевіряють, є целюліт чи ні, здавленням шкіри великим і вказівним пальцями. Але про целюліт можна говорити, тільки якщо на шкірі і без стискання є вмятинки. Освіта целюліту до кінця не вивчено, є припущення, що він з'являється під впливом статевих гормонів. Чоловікам пощастило більше, у них целюліту немає, оскільки сполучна тканина розташовується інакше, ніж у жінок.

Причинами целюліту можуть бути гормональні збої, спадковість, порушення функцій підшлункової або щитовидної залози, а так само зовнішні фактори, такі як стреси, неправильне харчування, малорухливість, надмірна вага. Набряки на ногах можу утворитися внаслідок порушення відтоку рідини з тканин, а на тлі набряку целюліт помітний ще більше.

Конкретних вправ для позбавлення від апельсинової кірки не існує. Але можете виконувати будь-які вправи для м'язів сідниць і стегон, це корисно і від набряків, і для відновлення правильного кровотоку. Також, щоб позбутися целюліту на ногах в домашніх умовах, під контролем потрібно тримати настрій, харчування, гормональний фон, і ні в якому разі не запускати тренування. Намагайтеся їсти більше білкової їжі (нежирне м'ясо, риба, молочні продукти), оскільки саме дефіцит білка в раціоні може провокувати целюліт. Підтримуйте вагу в нормі. Приймайте контрастний душ, він дуже благотворно впливає на шкіру. Дуже ефективні ванни з додаванням солей.

Так само позбутися целюліту допоможе медовий масаж. Робіть його коли місяць убуває, тоді ефективність зросте у багато разів.

• Візьміть мед середньої густини і змастіть їм всі проблемні частини тіла.
• Потім приступайте до поплескування ніг. Долоні будуть насилу відриватися від шкіри, викликаючи хворобливі відчуття, але потрібно потерпіти.
• Поплескувати треба до тих пір, поки під руками не виникне біла маса.
• Після цього змийте під душем і намажте проблемні місця антицелюлітною кремом.
• Масаж потрібно робити кожні 3 дні.

Краще лікування - це профілактика, тому при будь-якому відхиленні від норми в роботі організму, потрібно перевірити, чи не почав розвиватися целюліт. На першій стадії його перемогти дуже легко.

Але найголовніше - треба полюбити себе, ви перетворитеся, і всі будуть заздрити вашому квітучому увазі протягом довгих років.