Симптоми анемії
Анемія - це стан організму людини, яке визначається низьким вмістом гемоглобіну в крові. До середини минулого століття анемія вважалася дуже рідкісною хворобою, сьогодні ж більше 20% населення планети страждають від цього захворювання.
Залізовмісна анемія розглядається частіше як симптом іншого захворювання, як окреме захворювання анемія зустрічається досить рідко. Найчастіше від анемії страждають люди, що сидять на жорсткій дієті або маленькі діти, які недоотримують то кількість заліза, яке необхідно організму, з їжі. Також анемія досить часто проявляється у людей, у яких видалена частина шлунка через операцію, у жінок у яких велика крововтрата під час місячних. Анемія часто майорить під час вагітності або після неї.
Основні симптоми анемії:
- бліда шкіра;
- підвищена стомлюваність або постійна слабкість у тілі;
- задишка або часті непритомності;
- прискорене серцебиття;
- можуть виникнути стоматит, запалення язика, поколювання в кінцівках, жовтизна шкіри;
- безсоння і запаморочення;
- шум у вухах або мерехтіння "мушок" перед очима.
Якщо ви виявили у себе симптоми анемії, негайно зверніться до лікаря, так як хвороба може знизити імунітет організму, і він буде більше схильний до різних захворювань. Анемія може бути основним симптомом інших більш серйозних захворювань, діагноз ставиться після взяття крові на аналіз. Лікування анемії проводиться прийомом комплексу медичних препаратів, для відновлення кількості заліза в організмі.
Необхідно додатково вживати комплекс вітамін, збагачений фолієвою кислотою. Слід вживати якомога менше напоїв, що містять кофеїн (чорний чай, кока-кола, міцну каву і т.д.), особливо під час їжі, так як кофеїн заважає повному всмоктуванню заліза. Також людям, яким встановили діагноз - анемія потрібно їсти зелені овочі, листя салату, зелені, бобові, фрукти, цільнозерновий хліб, червоне нежирне м'ясо.
Для боротьби з анемією потрібно збагатити свій раціон вітаміном С і В12, саме брак цих вітамінів в кожному п'ятому випадку є винуватцями розвитку анемії.
