» » » Точковий масаж при схудненні: приємне розставання з кілограмами

Точковий масаж при схудненні: приємне розставання з кілограмами

Точковий масаж – це найдавніше напрям китайської медицини. Шляхом впливу пальцями на біологічно активні точки тіла можна вилікувати хворобу, поліпшити самопочуття і схуднути. Як же робити точковий масаж для схуднення-

Зміст


Користь і переваги точкового масажу для схуднення


На тілі кожної людини є точки, при впливі на які можна маніпулювати роботою всього організму. Китайськими цілителями були знайдені такі точки, які допомагають нормалізувати вагу людини. Але з'ясувалося, що у такого способу схуднути є "побічні" ефекти, а саме:



  • Нормалізація роботи всіх внутрішніх органів людини;

  • Активізація внутрішніх процесів;

  • Відновлення водного, вуглеводного, білкового, ліпідного і сольового обмінів речовин;

  • Нормалізація психічного стану людини.


Фото: Точковий масаж при схудненні: приємне розставання з кілограмами


У чому ж переваги точкового масажу для схуднення- При впливі на активні точки:



  • Знижується вага;

  • Пригнічується почуття голоду;

  • Нормалізуються обмінні процеси на рівні клітин;

  • Відбувається очищення організму від токсинів.


Як робити точковий масаж-


Фото: Точковий масаж при схудненні: приємне розставання з кілограмами


Щоб скинути зайву вагу, спробуй впливати натисканням пальцями на наступні біологічно активні точки:
































































ТочкаРозташування точкиЕфект від дії на точку
Точка центру насиченняТочка з'єднує верхню і нижню щелепи. Знайти її можна дослідним шляхом, обмацуючи щоку біля вуха і переміщуючи нижню щелепу.При впливі на точку близько 3 хвилин ти здійснюєш контроль над центром насичення. Це допомагає уникати переїдання.
Точки системи травленняЗовнішня межа великої гомілкової кістки. Вона знаходиться нижче колінної чашечки на 4 пальця. Поклади долоню на коліно, вказівним пальцем Намацавши поглиблення. Це і є та сама точка.Позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт при одночасному впливі на обидві точки протягом 15-30 секунд.
Точки селезінки і підшлункової залозиТримаючи долоні на колінах, зруш пальці ко внутрішній стороні ноги і повільно піднімай їх нагору, поки не намацаєш поглиблення.При одночасному впливі на точки близько 1 хвилини організм перестане затримувати рідину в організмі, яка сприяє збільшенню ваги.
Точки товстого кишечникаПоглиблення з внутрішньої сторони ліктьового суглоба.Якщо спочатку масажувати ліву точку, а потім праву, то нормалізується робота товстого кишечника, який може накопичувати в собі шлаки.
Точка Цзу-сань-ліПоглиблення, що утворюється при згинанні ноги між суглобом і колінної чашечкою.При массировании точки ввечері людина скидає зайву вагу, а при массировании вранці – знаходить тонус і втрачає втому. Благотворно позначається масаж на очі, шлунок і кишечник.
Точки тонкого кишечникаСтисни руку в кулак. Із зовнішнього боку кулака утворюються складки. Кінець найбільшій, поперечної, складки, і є шукана точка.Масаж точок благотворно позначається на роботі тонкого кишечника.
Точка Шао-шанТочка розташовується в трьох міліметрах від зовнішнього кута нігтя великого пальця.Сприяє схудненню, якщо масажувати не менше 3 хвилин. Допомагає при шкірної висипки, носових кровотечах, нежиті, кашлі, фарингіті, хворобах органів дихання.
Точка Лоу-гуТочка біля задньої сторони гомілкової кістки над щиколоткою.Сприяє схудненню. Масаж роби не менше 3 хвилин. Додатково масаж благотворно позначається на серце, дихальних органах, позбавляє від ангіни, оніміння і метеоризму.
Точка ШУ-гуСтик підошви стопи і її тильної сторони (поглиблення).Масаж з середньою силою протягом 3 хвилин сприяє схудненню. Додатково масаж знімає головний біль, усуває запаморочення і напруженість у шийних і потиличних м'язах.
Точка Так-чжуйМіж остистими відростками першого і сьомого грудних хребців. Її можна визначити, поклавши середній і вказівний пальці на два самих виступаючих хребця. Точка посередині – точка Да-чжуй.Нахили голову вперед і масажуй точку, щоб схуднути. Масаж необхідно робити, сидячи на зручному дивані або кріслі.

Поради та рекомендації


Схуднення за допомогою точкового масажу – процес тривалий. В місяць за допомогою точкового масажу можна скинути 1,5-2 кілограми. Це небагато. Тому слід використовувати точковий масаж в комплексі з фізичними вправами і збалансованим харчуванням.


Фото: Точковий масаж при схудненні: приємне розставання з кілограмами


Робити точковий масаж для схуднення найкраще ввечері. Необхідно бути розслабленою – від масажу потрібно отримувати задоволення. Але точки потрібно не погладжувати, а натискати на них, розминати кінчиками пальців. Рухи повинні бути енергійними з середньою силою. Чим більше ти массіруешь точку, тим більше ти актівіруешь її позитивний вплив на організм. Попроси зробити масаж чоловіка. Це набагато приємніше, ніж робити масаж самостійно, чи не так-


Точковий масаж як спосіб схуднення – найвірніший метод. Навіть сучасна медицина рекомендує втрачати вагу повільно, не більше 2-3 кілограмів в місяць. Такий плавний процес схуднення не дає повертатися зайвим кілограмам тому.


Переглядів: 6220