Як і у будь-якого лікарського препарату, а саме групи вітамінів, є поняття про добової потреби. Розраховується вона, виходячи з потреби організму в цьому мікроелементі, яка необхідна для повноцінної життєдіяльності. Для кожної вікової групи і в залежності від статевої приналежності, є своя добова

Про фолієвої кислоти, кожен, хоч раз у житті, що-небудь чув, так само, як і про вітаміни групи В. Але мало хто знає, що вітамін цієї групи, під порядковим номером 9, і є, фолієва кислота. По суті, це не просто вітамін, а справжній і повноцінний лікарський препарат. забігаючи вперед, можна

Невичерпним джерелом здоров'я і вітамінів здавна була природа. Вона щедро віддає свої дари людям, не вимагаючи нічого натомість. На чолі списку дарів нашому здоров'ю по праву буде обліпиха. Щедрість природи у своїх дарах безмежна: обліпиха багата на вітаміни і дуже рясно плодоносить. Обліпиха

Ананас - це дуже корисний і смачний тропічний фрукт, який бажано включити в щоденний раціон людини. У сучасному світі ананас можна купити в будь-якому магазині, тому труднощів з його придбанням чи не виникнуть. Ананас багатий бромелайн, який знижує ризик розвитку злоякісних пухлин, наприклад раку

Агава - це квітка, поширений у Мексиці, Північній і Центральній Америці на території пустель. У нашій країні квітка Агава отримав своє поширення на узбережжі Чорного моря. Це рослина і його сік володіють багатьма корисними та лікувальними властивостями. Лікувальні властивості агави ще не все

Здоровий спосіб життя в наш час стає все більш популярним. Головним компонентом здорового способу життя є правильне харчування.Зразкове меню на деньСніданок: здоровий завтра подає вашому організму сигнал про те, що пора прокидатися і запускати систему обміну речовин. Сніданок повинен включати в

Зміст:Що таке зелений чай-Китайський зелений чайЗелений чай улунЗелений чай пуерЩо таке зелений чай-До відносно недавнього часу зелений чай був популярний лише в країнах Азії, а в західних країнах його не визнавали. Але наприкінці XX століття стали поширюватися відомості про незвичайну цілющу силу

Зміст:Айва. ОписІсторія виникнення та розведенняКорисні властивості айви. ЗастосуванняПротипоказання до застосуванняРецептиЖеле з айвиРецепт тажіна з айвою і окройНастій з айви для лікування застудиАйва. ОписАйва являє собою невеликих розмірів деревце з родини розовоцветних. Батьківщиною цієї

Абрикосом називають не тільки плід, а й дерево, на якому він росте. Плід абрикоса крім м'якоті складається і з кісточки, яка володіє багатьма лікувальними властивостями. Абрикосові кісточки застосовуються як в приготуванні багатьох натуральних йогуртів, кондитерських виробів, так і в косметичних

Зміст:Що таке айран-Корисні властивості айрануАйран для схудненняРецепти айрануЩо таке айран-Айран - це кисломолочний продукт, поширений у народів Кавказу. Технологія приготування цього напою у кожного народу своя. Наприклад, тюркські та балканські народи віддають перевагу більш рідкий напій,