Скільки потрібно пити фолієвої кислоти?

Як і у будь-якого лікарського препарату, а саме групи вітамінів, є поняття про добової потреби. Розраховується вона, виходячи з потреби організму в цьому мікроелементі, яка необхідна для повноцінної життєдіяльності.

Для кожної вікової групи і в залежності від статевої приналежності, є своя добова потреба. Звичайно, крім цього, існує і маса інших факторів підбору дозування, але для цього є лікарі, які враховують всі обставини та чинники.

Згідно загальноприйнятим поняттям, про добовій дозі фолієвої кислоти, потреба в ній, умовно, можна розділити на 5 вікових категорій:

1. Перший рік життя - по 50 мкг/добу


2. 1-3 роки - по 70 мкг/добу


3. 4-6 років - по 100 мкг/добу


4. 6-10 - по 150 мкг/добу


5. Після 10-ти років - по 200 мкг/добу

Наведені розрахунки і дозування передбачені для щоденного використання і не є лікувальними. Мається на увазі, що при наявності відхилень, анеміях та інших потрібних станах, доза буде підбирати лікарем, персонально для кожного пацієнта, також, як і курс тривалості лікування.

Скільки фолієвої кислоти потрібно вагітним-!

Запитання цілком резонне і має місце бути. Вагітність не є станом патології, а ось потреба в даному препараті все одно зростає, за вже відомим нам причин.

Тому клініцистами підібрана фіксована дозування, яка необхідна жінкам в даному стані. Наприклад, вагітним, особливо у першому триместрі, до добової потреби в 200 мкг, треба додавати ще сто, таким чином, виходить, що добова потреба - 300 мкг.

Теж саме стосується і годуючих жінок в період лактації, тільки надбавка на них розрахована в 60 мкг, а саме - 260 мкг. Для зручності прийому, фармацевтичні компанії випускають готові таблетовані форми, призначені для кожної групи потреби.

Підводячи підсумок вищевикладеному, залишається тільки знайти чітке формулювання того, кому і коли треба приймати, а також, для чого.

Коли потрібно пити фолієву кислоту:

1. При мегалобластної анемії


2. Хлопчиків підліткового віку і чоловікам для забезпечення сперматогенезу


3. Подружній парі при плануванні вагітності за 3 місяці до зачаття


4. Жінка в період вагітності


5. Жінкам у період лактації


6. Дітям раннього віку

Навіщо потрібно пити фолієву кислоту:

1. Підтримка сперматогенезу


2. Реплікація ДНК


3. Лікування мегалобластної анемії


4. Допомога в зростанні, розвитку та становленні кровоносної та імунної систем

Для того, щоб забезпечити себе добовою дозою надходження вітаміну В9, можна включити в щоденний раціон харчування такі продукти, як морква, бобові, печінка яловичини, банани, гарбуз, лосось і молочні продукти.

Причому, особливо кисломолочні вироби, займають далеко не останнє місце в раціоні, тому що утримувати лактобактерії та біфідобактерії, які допомагають синтезуватися фолієвої кислоти в товстій кишці.