Система Ніші проти раку: правила і вправи
Система нині покійного японського професора Кацудзо Нішішіроко практикувалася в різних країнах. У Росії особливою популярністю користувалася його стаття про систему Ніші проти раку, перекладена з англійської: «Рак виліковний. Попередження, лікування, лікування раку за системою Ніші ».
Ніші практикував в госпіталі в Токіо. Він написав дві монографії, присвячені лікуванню раку та інших хвороб, використавши свій багатющий практичний досвід, а також тисячолітній досвід тибетської, філіппінської, давньоєгипетської медицини, йоги і т. Д. Спочатку ця система знаходила широке поширення тільки в країнах, де теплий клімат і велика кількість фруктів і овочів, але згодом з'ясувалося, що вона прекрасно працює в умовах будь-якого клімату, бо напрочуд проста. Ніші уподібнює організм людини складного господарству, організованому за принципом «ввезення» і «вивіз».
Організм - єдине ціле, він володіє запасом енергії, високим, але аж ніяк не безмежним потенціалом захисних сил, і допомогти використовувати їх грамотно - завдання фахівця, зокрема доктора Кацудзо Ніші.
Здоров'я - це баланс між споживанням і виділенням енергії організмом, порушення балансу призводить до хвороби.
Сучасна медицина не розглядає організм людини як єдине ціле, вона лікує конкретні хвороби: підвищується температура - гасить її, з'являється блювота - значить, потрібно боротися з нею. Однак і кашель, і блювота не що інше, як ознаки опірності організму, боротьби за баланс. При виникненні цих «дзвіночків» потрібно зуміти допомогти організму позбавитися, наприклад, від шлаків та інших негативів.
Живлення клітин здійснюється завдяки руху крові по судинах і капілярах, як по шлюзах. К. Ніші величезне значення надавав станом периферичного кровообігу і особливо капілярів, їх регенерації. Він розробив систему очищення капілярів і відновлення їх функцій за допомогою вправ, що підтримують їх в тонусі.
Японський учений сформулював прості правила і вправи, які допоможуть вам підтримувати своє здоров'я в рівновазі при системі Ніші проти раку.
1. Рівна і тверда постіль. Ковдру і білизна з легких, тонких, натуральних тканин добре пропускають повітря. Переохолодження уві сні неприпустимо.
2. Тверда подушка. Подушка- валик повинна бути невеликою: довжина 40- 50 см, діаметр 10- 15 см. Класти її треба так, щоб 3- й і 4-й хребці були на верху подушки. Це болісно, але необхідно, поступово хворобливість проходить. Таке положення голови виправляє викривлення шийних хребців, усуває головний біль, виключає хвороби отоларингологічного спектра, очей.
3. Вправа «золота рибка» .Лечь на спину. Витягнутися, руки за голову, ступні перпендикулярно підлозі. Кілька разів (під рахунок до 5) потягнутися, рухаючи руками і ногами в протилежні сторони, розтягуючи хребет, потягуючись ногами і руками, упор на праву ногу. Розслабитися. Повторити кілька разів.
Руки зігнути в ліктях, покласти під шию, схрестити у 4- го або 5-го хребця. Лікті притиснути до підлоги, ноги з'єднати, пальці ніг направлені до тулуба. Розслабитися. Повторити кілька разів.
Руки, зігнуті в ліктях, покласти під шию, схрестити у 4- го або 5-го хребця. Лікті притиснути до підлоги, ноги з'єднати, пальці ніг направити до тулуба. Так вібрувати тілом, головою, ногами зліва направо, як рибка, що звивається у воді (1- 2 хвилини).
4. Вправа для капілярів. Лежачи на підлозі горілиць, поклавши під шийні хребці подушку- валик, піднімати руки і ноги вгору перпендикулярно тулубу і швидко вібрувати піднятими руками і ногами, при цьому тягнутися ступнями і кінчиками пальців рук вгору. Виконувати 2- 3 хвилини.
5. Стулення долонь і стоп. Лягти на спину, покласти валик під шию. Долоні зімкнути перед грудьми, на рівні сонячного сплетіння, ступні з'єднати (підошва до підошви), коліна розсунути (поза нагадує позу курчати тютюну). Натискати по черзі подушечками кожного пальця лівої руки на подушечки пальців правої, потім навпаки. Повторити 10 разів. Потім зімкнути долоні і, немов би розрізаючи своє тіло уздовж, рухати ними вперед і назад (за голову) на всю довжину рук (10 разів). Далі, поставивши зімкнуті долоні на тіло під грудьми, рухати зімкнутими підошвами вперед-назад на відстань у два рази більше довжини стопи (10 разів). Стуливши долоні і стопи, залишатися в спокої протягом 5- 10 хвилин.
