Як очистити кишечник в домашніх умовах
Дана тема може викликати лише посмішку у того, хто жодного разу в житті не стикався з проблемою необхідності очищення кишечника, а таких не надто багато.
Зміст
До того ж очищення кишечника від шлаків - процедура, необхідна для збереження здоров'я організму, і проводити її потрібно хоча б кілька разів на рік. Звичайно, сучасна медицина пропонує цілий арсенал лікарських препаратів, що допомагають впоратися з цим завданням.
Але ми-то знаємо, що найбільш правильний і ефективний спосіб - вирішити проблему природним шляхом, без застосування хімії. Отже, поговоримо про те, як очистити кишечник без медикаментозних засобів
Як очистити кишечник в домашніх умовах за допомогою клізми
Від шлаків і токсинів страждають всі органи нашого організму, але кишечник виявляється в зоні ризику, в першу чергу. Що робити-
Промити! Вважаєте проблему занадто інтимним і не наважуєтеся звернутися до лікаря-
Всі необхідні дії можна провести в домашніх умовах, в зручний час. Добре до початку процедури трохи полежати в ванній: організм розслабиться і охочіше дозволить шкідливим речовинам покинути його.
Ось, приміром, як можна очистити кишечник в домашніх умовах за допомогою медової клізми.
Візьміть:
Мед - 1 ст. л.;
Сік половинки лимона;
Вода - 200 мл
Мед змішуємо з лимонним соком, щоб отримати розчин з високим вмістом кислоти. Розводимо теплою водою, наповнюємо клізму і проводимо необхідні процедури протягом чверті години.
Не менш дієва кавова клізма. Склад готується так: закип'ятити склянку води, засипати 3 ст. л. меленої кави, варити ще півгодини.
Потім зменшити вогонь до мінімуму і потримати на ньому суміш ще 10-12 хвилин. Охолодити, застосовувати для клізми.
Клізма - найбільш дієвий, але все ж не самий приємний спосіб позбавлення від всього зайвого та шкідливого, що має звичай накопичуватися в кишечнику.
Як очистити кишечник без застосування клізми
Очистити організм допоможуть самі звичайні продукти харчування. Наприклад:
- терті яблука, якщо з'їдати пару штук за 3 години до їжі щодня протягом місяця, відмінно виводять токсини і шлаки. Смачно і корисно!
- Тим же цілям служать натуральні соки, в першу чергу, морквяний. При бажанні додайте буряк, огірки, шпинат - і пийте на здоров'я по склянці на день до їди.
- Буряк - прекрасне народне засіб для очищення кишечника. Її можна вживати в будь-якому вигляді - вареному, сиром, у вигляді соку.
Натріть буряк на тертці, відіжміть сік, пийте потроху перед сном. З решти маси скачайте кульки, зберігайте в холодильнику і з'їдайте по одному до їжі вранці.
- Поживний і корисний салат для очищення організму виходить із суміші подрібнених капусти, моркви, селери і буряків.
- Ягоди шипшини володіють численними корисними властивостями, у тому числі вони відмінно допоможуть очистити кишечник. Обробіть їх парою і візьміть за звичку з'їдати вранці по жменьці.
Результат не сповільнить позначитися!
- Дуже простий і дієвий спосіб - це очистити кишечник за допомогою лляного насіння. Потрібно:
Насіння льону - 1 ч. л.;
Окріп - 1 ст.
Заливаємо, даємо настоятися протягом 5 годин, відливаємо потроху перед сном і п'ємо.
Як очистити кишечник за допомогою води
Нічого дивного: вода - основа життя, вона може виступити в ролі кращого ліки. Існує кілька способів очищення кишечника за допомогою води.
Вам будуть потрібні:
- звичайна вода - 2,5 л;
- кухонна сіль - 2,5 ч. л.
В аптеках продається спеціальна сіль для проведення процедури очищення кишечника, але і звичайна цілком підійде. Наше завдання - випити протягом години натщесерце зазначений обсяг води з сіллю (це 10 склянок по 250 мл).
Природно, не в один, а в 4-5 прийомів. У тому, що процедура виявилася дієвою, ви переконаєтеся, побачивши, що вода з організму виходить чистою.
Увага! Такий метод не підходить для страждаючих захворюваннями шлунка і кишечника!
Допомагає очистити кишечник мінералка з ксилітом. Метод гарний тим, що рідини доведеться споживати значно менше, ніж в першому способі.
Візьміть півпляшки мінералки, підігрійте (t=36C), розділіть навпіл. У першу половину засипте півтори столових ложки ксиліту, розколотіть і випийте залпом.
Після цього починайте рухатися, щоб суміш засвоїлася і процес очищення пішов активно. Можна походити по квартирі, тільки не сидіть на місці і не лежите!
Через 20 хвилин допийте залишки мінералки. Природно, процедуру очищення краще планувати з урахуванням того, щоб вона завершилася до того, як вам буде потрібно залишити будинок і відправитися, наприклад, на роботу.
Як очистити кишечник в домашніх умовах за один день
Пропонований метод по суті своїй є дієтою, досить жорсткою і вимагає попередньої підготовки. За 7 днів до початку процедури перегляньте своє меню і перейдіть на натуральні, необроблені продукти.
Побільше овочів, фруктів, можна їсти горіхи, йогурти, зелень, рибу. Відмовтеся від кави і чаю на користь трав'яних настоїв і мінеральної води (без газу).
Сіль, приправи теж поміщаємо в список заборонених продуктів, туди ж відправляємо сигарети і алкоголь.
Основу експрес-дієти складає хлібний чай:
- Хліб черн. - 200 р.;
- Вода кипяч. - 1 л.
Хліб нарізаємо шматочками, заливаємо окропом, наполягаємо половину доби, проціджуємо.
Підготувавшись таким чином, ви легко перейдете на дієту по очищенню кишечника від токсинів і шлаків.
Меню для очищення кишечника в домашніх умовах без клізми на день:
- До їжі - чашка зеленого чаю
- 8.00 - яблуко, хлібний чай
- 9.00 - суміш соку виноградний (100 мл). і хлібного чаю (100 мл)
- 10.00 - 2 чашки зеленого чаю
- 11.00 - виноград (100 г), суміш морквяного соку (100 мл) і хлібного чаю (100 мл)
- 12.00 - виноград (100 г), сік винограду, аршови. (100 мл)
- 15.00 - мінеральна вода без газу (200 мл)
- 16.00 - суміш морквяного соку (100 мл) і хлібного чаю (100 мл)
- 17.00 - мінеральна вода без газу (200 мл)
- 18.00 - перець болг. солодкий - 3 шт.
- 19.00 - суміш яблучного соку (100 мл) і хлібного чаю (100 мл)
- перед сном - чашка зеленого чаю
Щоб закріпити отриманий результат, протягом наступних 7 днів випивайте склянку чого-небудь кисломолочного і їжте більше продуктів, багатих клітковиною. Бажаємо удачі і здоров'я!
