Целюліт під час вагітності: як позбутися народними засобами і попередити?
Целюліт - це слово викликає жах у будь-якої жінки. Більшість жінок стикаються з даною проблемою під час вагітності, навіть якщо до вагітності вони і не знали, що таке апельсинова кірка на тілі. Але не поспішайте впадати в паніку. Ми розповімо вам, як позбавитися від целюліту народними засобами і попередити його під час вагітності. Але перш ніж позбавлятися від целюліту, потрібно розібратися в причинах цього явища.
Які процеси викликають целюліт-
Насамперед, необхідно відзначити те, що целюліт утворюється в організмі у жінки тому, що порушується правильний обмін речовин і підшкірних тканинах виникає зайва кількість жирових відкладень. Тому коли ми спостерігаємо, як ростуть сідниці або стегна, то це може бути ознаками розвитку саме такого процесу.
Для звичайного людського організму природою відпрацьовано кілька шляхів боротьби з такими жировими відкладеннями. При цьому у всіх таких шляхах в якості одного з основних мікроелементів, який бере участь у процедурі розщеплення жирів, є йод. Тому достатня кількість цього мінералу в організмі дорослої людини, буде показником того, що сама людина зможе впоратися з цією проблемою, і, навпаки, при нестачі даного речовини, будуть відбуватися процеси по відкладенню додаткової кількості жиру на підшкірних тканинах. Такий підхід до визначення причин виникнення целюліту характерний і для вагітних жінок.
Причини виникнення целюліту
При цьому целюліт під час вагітності виникає ще й тому, що плід під час процесу свого розвитку, забирає у майбутньої мами велику кількість йоду, яка необхідна йому для формування внутрішніх органів. Тому вагітна жінка відчуває так зване стресовий стан організму практично на всьому періоді вагітності, що як результат і призводить до порушення обміну речовин в організмі.
Таке порушення обміну речовин в організмі має дві ознаки: або виникнення зайвої кількості жирових відкладень, або, навпаки, їх зменшення порівняно зі звичайним станом. Такі показники в основному призводять під час вагітності до першого випадку, коли кількість жирових відкладень зростає.
Тому в якості заходів, які будуть перешкоджати виникненню такого процесу в організмі вагітної жінки, більшість медичних фахівців рекомендують приймати препарати з підвищеною концентрацією йоду. Прийом таких препаратів дозволить хоч частково заповнити дефіцит такої речовини в організмі вагітної жінки, а значить і в значній мірі загальмувати процеси розвитку відкладень жиру на підшкірних тканинах організму жінки.
Гормон естроген може неправильно впливати в підшкірно-жировій клітковині на судини, а в результаті цього, у свою чергу, порушується кровообіг, і виникають явища «застою». Низку причин, за якими естроген, таким чином, діє на організм, утворюючи целюліт - погана екологія, спадковість, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, серцеві недуги, хвороби щитовидної залози, і так далі. У місцях, де накопичується зайва волога, клітини тканин, відмирають або ж стають малоактивными, утворюють так звані кульки твердого жиру - целюліт. Доступ кисню до подібних проблемних ділянок може, таким чином, клітини відмирають ще інтенсивніше. Виходить замкнутий цикл, розірвати який досить складно.
Причини появи целюліту при вагітності
Так в чому ж полягає причина такої неприємної речі як целюліт- Все дуже просто і легко пояснити. Вся справа в тому, що під час вагітності кожна жінка починати стрімко повніти, а особливо в області стегон, живота і сідниць. Такі збільшуються жирові клітини, і розтягується шкіра, ну а далі з'являється целюліт.
Якщо жінка під час вагітності повніє - це нормально, так як таким чином організм відкладає необхідні запаси поживних речовин для подальшого розвитку плоду. Але не можна сказати те, що целюліт - це цілком природний процес у вагітних. Це означає лише те, що існує порушення водно-сольового балансу в підшкірному шарі. Також потрібно відзначити, що целюліт може з'явитися завдяки змінам гормонального фону, застою рідини в тканинах, і порушення кровообігу.
Як можна позбутися від такої напасті, як целюліт під час вагітності-
У більшості випадків у жінок після пологів йде відновлення колишніх форм, і целюліт сам просто зникає. Зараз Ваша головна задача - це не допустити занедбаності целюліту. 2.Необхідно пам'ятати кожної майбутньої матусі, що лікування целюліту не повинно бути небезпечно для здоров'я малюка. Забудьте про різноманітні ванни з добавками, гідромасаж, виснажливу гімнастику і різні апаратні лікування. Все це і навіть більше може нашкодити майбутньому маляті і викликати передчасні пологи.
Харчування - ось на що слід звернути увагу в першу чергу. Те, що є жінка, буде відкладатися в проблемних зонах. Але це ні в якому разі не означає, що тепер Вам потрібно буде голодувати. Не забувайте про те, що малюк потребує поживних речовинах, а значить, організм повинні регулярно потрапляти вітаміни, кальцію, білки та багато-багато іншого. Каші, молочні продукти, відварне м'ясо або риба - це Ваш основний раціо. Також дуже корисні при целюліті різні фрукти і овочі. А ось від кави і чаю потрібно відмовитися. Соки і трав'яний чай - кращі напої для вагітної.
Як позбутися целюліту народними засобами - дуже важливе питання, відповідь на який існує, так як позбавитися від целюліту дійсно можна за допомогою народних засобів. Дуже важливо переглянути раціон свого харчування. Вживати в їжу тільки якісні продукти.
Народні засоби позбавлення від целюліту
Насамперед, слід виключити з раціону жирну яловичину, а також свинину, з м'яса птиці (до його приготування) обов'язково необхідно знімати шкірку, а також весь жир.
Важливо їсти більше риби і рибних продуктів, так як вони є дуже корисними для організму людини. Наприклад, лосось, палтус, сьомга, форель, скумбрія, камбала (дуже корисна, навіть можна сказати, найбільш корисна - варена або приготована на пару риба) .
Включіть в раціон свого харчування більше таких народних засобів як сирі овощт і фрукти.
Боротися з целюлітом вам допоможе регулярне вживання в їжу каші (на воді) з додаванням льняної або ж оливкової олії.
Замінюємо горіхами, цукатами, а також сухофруктами кондитерські вироби.
Відмовляємося откофе, п'ємо свіжий заварений зелений листовий чай.
Курячі яйця краще всього замінити перепелиними, а звичайний хліб - хлібобулочними вироби з борошна грубого помелу, зерновими коржами.
Скорочуємо до мінімуму вживання алкоголю, а також газованих напоїв, усіляких чіпсів і тому подібних продуктів.
Допоможуть позбутися целюліту такий народний засіб, як червоний болгарський перчик, а також петрушка, морква, манго, авокадо, зелені яблучка і салат. Отже, ви дізналися, як позбутися целюліту народними засобами. Однак не варто забувати, що в наш час існує безліч косметичних засобів рятування від целюліту.
