Як підвищити гемоглобін у дітей до року простими способами

Гемоглобін - складний залізовмісний білок кровосодержащих тварин, здатний оборотно зв'язуватися з киснем, забезпечуючи його перенесення в тканини.

Головне завдання гемоглобіну полягає в переносі кисню в тканини і органи організму.

Про гемоглобіні і його властивості

У дітей нормальний рівень гемоглобіну залежить від їх віку: вік від 1 до 3 днів рівень гемоглобіну зазвичай 145-225 г/л, у віці від 3 до 6 місяців рівень становить 95-135 г/л.

За результатами тесту крові Вашого малюка Ви можете самостійно підвищити рівень гемоглобіну НЕ медикаментозними засобами. Правильне харчування - ось що потрібно Вашій дитині! Далі в статті Ви дізнаєтеся, як підвищити гемоглобін у дітей до року.

Як підвищити рівень гемоглобіну

Нам знадобляться продукти, які мають підвищений вміст заліза, так необхідний для підвищення рівня гемоглобіну.

Тваринні продукти з високим вмістом заліза: яловичий язик, печінка яловича, яловичі нирки, печінка тріски, м'ясо кролика, а також в рибі.

Рослинні продукти: крупа гречана, крупа пшоняна, житній хліб, горіхи волоські, курага, родзинки, гречаний мед, сочевиця, гранат і його сік.

Так Ви можете самостійно підвищити рівень гемоглобіну не тільки однорічній дитині, але і всім старшим членам сім'ї.

Як підвищити гемоглобін у дітей до року-

По-перше, годуюча мама повинна підвищити гемоглобін у крові. Необхідно в свій раціон додати продукти з підвищеним вмістом заліза. Тоді молоко мами буде мати також підвищений рівень заліза, що сприятливо позначиться на рівні гемоглобіну Вашої дитини. Засвоюваність заліза з материнського молока дитиною доходить до 50%. Зазвичай рослинні "гемоглобиновые страви готують з каш з додаванням злаків, перемелених кураги з родзинками, горіхів, і додаванням меду. Пийте гранатовий сік. З продуктів тваринного походження завжди можна приготувати смачні супи, печінку, м'ясо. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікарем, адже не всі продукти завжди однаково корисні.

По-друге, підкоригуйте раціон малюка за допомогою Вашого лікаря. Він дасть рекомендації для дитини відповідні її віку - які продукти можна їсти, а які ні.

По-третє, обов'язково гуляйте на свіжому повітрі не менше 3-х годин в день! Намагайтеся гуляти в парках, лесочках, алеях. Взагалі, де багато рослинності - там багато свіжого повітря. Кисень, якого багато в свіжому повітрі, дуже необхідний для засвоєння заліза організмом дитини.