Вправи для шейпінгу: ритмічна гімнастика для спокусливої

Коли виникає необхідність в оперативному схудненні, то тобі слід згадати про такий занятті як шейпінг. Будучи одним з напрямків ритмічної гімнастики, він дозволяє досить швидко усунути непотрібні кілограми і підтягти фігуру.

Основи шейпінгу

Шейпінг має в своїй основі особливу модель математичного характеру, на підставі якої розроблено еталон найбільш привабливого тіла. Відповідно до цього кожному бажаючому займатися шейпінгом підбирається суто індивідуальний набір вправ. З чого починаються заняття- Попередньо відбувається твоє зважування, вимірювання всіх обсягів, виявлення можливих протипоказань. Крім того, щомісяця знімаються повторні свідчення, що дозволяє коригувати твою програму. З урахуванням усього цього можна з упевненістю констатувати, що вправи для шейпінгу дають результат оперативний, максимально відповідний очікуванням і цілком реальний.