» » » Свіжі соки смачні і корисні: сокотерапія

Свіжі соки смачні і корисні: сокотерапія

Фото - Сокотерапія користьСвіжі соки смачні і корисні. Це знає кожна дитина, але не кожен знає з якого фрукта чи овоча для якого органу нашого організму потрібен.

Зміст

Свіжий сік по його корисних властивостях можна розділити на два види лікувальний і профілактичний.

Зараз ми поговоримо про лікувальні фрешах.

Промислові соки теж містять корисні речовини, але при консервації втрачають великий відсоток їх присутності. Отже, розглянемо напої зі свіжих плодів, які допомагають організму з лікуванням.

Не старайтесь купити соки у великій кількості, про запас, всьому є рекомендований термін вживання.



З проблемами шлунково-кишкового тракту нам допоможуть солодкий болгарський перець, капуста та картопля. При утворенні газів, спазмів у кишечнику, виразках - починаємо пити фреш із зеленого солодкого перцю.

Для більш приємного смаку його можна розбавити морквяним і шпинатним в однакових частках. Влаштовуйте капустяні дні, якщо у вас є проблеми з гастритами, виразками, інтоксикаціями.

Тільки намагайтеся це робити у свій вихідний, оскільки він утворює гази.

Желудочкам дуже корисний сік картоплі. Заважайте його один до одного з морквяним і капустяним, намагайтеся пити до початку листопада, тоді в ньому менший вміст крохмалю.



Фото - Чим корисна сокотерапіяБагато людей страждають від хвороб суглобів, в цьому може допомогти огірок, морква, буряк. Артрити, артрози, ревматичні захворювання часто викликають затримку сечової кислоти в організмі.

Дуже добре кислоту виводить суміш з огіркового та морквяного соку. Якщо ви хочете прискорити процес, то можна додати буряк.

З'єднайте всі в співвідношенні 4: 3: 1.

При хворобах артритом так само підходять соки з грейпфрута, селери, шпинату і моркви (6:10), селери моркви і (7: 9).

При хворобах в нирках рекомендують вживати гарбуз, яблука, виноград, редьку. При появі набряків випивайте склянку гарбузового соку.

Якщо ви не хочете щоб ваша шкіра набула жовтуватий відтінок, то не слід зловживати ним, в іншому як і іншими помаранчевими соками, так само ці можна посадити печінку. Краще розбавте його яблучним в пропорції 1: 3 і пити приємно і ніяких наслідків.

Так як каротин з помаранчевих фруктів і овочів погано засвоюється без жирів, додайте крапельку оливкової олії. І організм задоволений і вам корисно.

Кислі яблука теж не марні. Будучи низькокалорійними, вони містять досить багато заліза, яке корисне при недокрів'ї, і чудодійним способом виводять ниркові камені.

Очищають організм від шлаків пектинові речовини, які містять яблука і діють як адсорбент. Так само камені в нирках руйнують грушевий і виноградний сік.

Редька і огірок замінять сечогінний засіб і редьки достатньо всього декілька крапель. Буряк добре очищає печінку, нирки і жовчний міхур.

Нирки приходять просто в захват від міксу з гарбуза, буряка з огірком в пропорції 10: 3: 3.

Фото - Як проводити сокотерапіюХотілося б дати кілька корисних порад:

- При завантаженні фруктів з соковижималку не потрібно зчищати шкірку. Велика кількість вітамінів знаходяться саме там.

Просто добре помийте перед процесом.

- Буряковий сік приймають після трьох годинного перебування в холодильники, решта п'ють відразу, так як вони окислюються через 15 хвилин.

- При загостренні хронічних хвороб не варто починати сокотерапію.

- Не пийте на ніч, це може призвести до безсоння.

- Використовуйте тільки свіжі фрукти і овочі, в підгнилих можуть утворюватися токсини.

- Вживайте невеликими дозами по 200г натщесерце або за 1-1,5 години до прийому до 5 разів. Якщо день розвантажувальний, то можна випити до 2 літрів.

- Намагайтеся використовувати сезонні овочі та фрукти.


Переглядів: 284
    
Увага, тільки СЬОГОДНІ!