Які соки найкорисніші

Всім давно вже відомо, що соками з овочів і фруктів можна не тільки вгамовувати спрагу, але і лікувати організм. Тому що ці напої є чудовим джерелом вітамінів.

Маються на увазі свіжовичавлені соки, які найкраще вживати в перші 10 - 15 хвилин після приготування.

Весна і літо ця два сезони, коли найкраще займатися лікуванням організму за допомогою соків. Але це не означає, що тільки влітку і навесні потрібно пити соки, і в інші пори року їх теж необхідно пити.

Звісно, ідеальним буде пити сік круглий рік. Не кожен день, але чим частіше, тим краще, головне з цим бути обережним і не переборщити, щоб лікування не пішло на шкоду.

Так само потрібно обов'язково враховувати з якою конкретною метою ви п'єте сік, просто для втамування спраги, для лікування або профілактики.

Для лікування, соки зазвичай приймають курсами. Ось, наприклад буряковий сік, важко назвати приємним напоєм і довго його пити неможливо, але так як він володіє цілим букетом лікувальних властивостей, у тому числі допомагає перемогти анемію, покращує роботу жовчного міхура і т. д., то іноді це просто необхідно.

Тривалість такої терапії зазвичай становить одну два тижні кожен день, з проміжком в один, два місяці. А у важких випадках, його потрібно пити до тих пір, поки не пройде хвороба.

Для поліпшення смакових якостей напою з буряка його можна розводити фруктовими соками (яблучним або апельсиновим).

Якщо ж ви п'єте соки для профілактики та підтримки достатнього рівня вітамінів в організмі, то робити це потрібно постійно, але в невеликих кількостях. Для постійного використання, з метою запобігання гіповітамінозу, найчастіше вибирають огірковий, томатний, морквяний, яблучний, цитрусовий соки.

Це смачно і корисно!

Перерахуємо найкорисніші соки

1. Влітку з появою кавунів, дуже корисно пити напій, приготований з нього. Він володіє прекрасними детоксикаційні властивості, очищає нирки, виводить шлаки з організму.

Очищення організму кавуном дає колосальні результати.

2. Так само дуже корисний гарбузовий сік, він також чудово очищає організм і виводить токсини і покращує травлення. Цей овоч є натуральним мультивітамінним препаратом, до його складу входить аскорбінова кислота, токоферол, фитоменадион, вітаміни групи В, всі і не перелічити.

Варто кілька тижнів попити гарбузовий сік, і ви самі здивуєтеся своєму прекрасному самопочуттю.

3. Абрикосовий - покращує склад крові, відновлює клітини нервової та кісткової тканини, активізує роботу головного мозку, допомагає попередити старіння і виводить всю зайву воду з організму.

4. Ананасовий - спалює жир, очищає організм від токсинів і важких металів, добре омолоджує організм, очищає стінки судин від бляшок холестеринів, сприяє кращому засвоєнню білкової їжі, перешкоджає утворенню тромбів. Рекомендовано вживати при схудненні.

5. Апельсиновий - 1 склянці міститься добова норах вітаміну С, він зміцнює стінки судин, сприяє підвищенню імунітету, активізує роботу мозку, сприяє клітинного обміну і добре спалює жир.

6. Виноградний - моментально запобігає утворенню тромбів, чистить сечовивідні шляхи, сприяє активізації вуглеводного обміну.

7. Вишневий - так само поліпшує склад крові, зміцнює судини, знімає запальні процеси, сприяє омолодженню організму, допомагає поліпшити обмінні процеси, підвищує апетит, так само використовують у вигляді відхаркувальний засіб.

8. Морквяний - допомагає поліпшити зір, відновлює сили, корисний при розумових і фізичних навантаженнях, рекомендований при виразці шлунка, допомагає в боротьбі з онкологічними захворюваннями, туберкульозі і недокрів'ї. Зміцнює нервову систему, загальмовує процеси старіння.

Не забуваєте, вживати його потрібно тільки з жиром, щоб засвоївся бета-каротин, зі столовою ложкою сметани або рослинним маслом.

Звичайно, існує ще багато корисних соків, але за результатами численних досліджень, перераховані вище, є найкращими.