Що таке вітамін в 12?
Забезпечення нормального функціонування органів кровотворення, шлунково-кишкового тракту і органів нервової системи сприяє такий компонент, як вітамін B12.
Склад його вперше почали досліджувати в 1920 році, виявивши в ньому кобальтсодержащие частинки. А чистий вітамін B12 був виведений в 1948 році. Єдине джерело отримання вітаміну в чистому вигляді - це синтез активної речовини тільки мікроорганізмами.
Прийом цього вітаміну призначається в разі захворювання поруч хвороб:
- Анемія
- Поліневрити
- Псоріаз
- Фотодерматоз
- Герпетиформний дерматит
- Нейродерміт
- Цироз печінки, гепатити
- Панкреатит
- Гастрит
- Променева хвороба
Дані хвороби супроводжуються дефіцитом цього важливого вітаміну. Така ситуація може виникати за вегетаріанського харчування, алкоголізму. А в окремих випадках і під час вагітності. На цьому тлі людина страждає постійною втомою, головним болем, швидкою стомлюваністю, блідістю, задишкою і постійною відсутністю апетиту.
Вітамін B12 унікальний по своїй природі. Він позбавляє від безсоння, лікує деякі види безпліддя (у чоловіків), відновлює пошкоджену нервову систему і виводить з депресивного почуття.
Проникнення (всмоктування) в організм вітаміну В12 здійснюється, в основному, через ротову порожнину і кишечник. Далі з плазмою переноситься в усі тканини. Надлишок цієї речовини потрапляє в печінку, потім знову переходить в кишечник за допомогою роботи жовчного міхура.
Людина отримує цей вітамін з сиру, м'яса, молочних продуктів, птиці, риби.
Значення вітаміну В12 для організму людини дуже велике. При нормальних змістах це речовина застерігає від ожиріння. Позитивно впливає на імунітет. Тому, хворих онкологічними захворюваннями і Снідом призначають його, щоб поліпшити самопочуття і продовжити життя.
Дорослій здоровій людині на добу необхідно надходження в організм даного вітаміну приблизно 0,3, мкг. Трохи більше потрібно дітям від року до шести: у добу-1-1,3 мкг. В найбільших кількостях потребують годуючі мами - 5 мкг. Що стосується дітей до року і людей у віці, то в їх харчуванні має завжди присутня достатня кількість м'ясних страв.
Виявлення нестачі у людини вітаміну В 12 відбувається шляхом лабораторного обстеження: вранці і обов'язково натщесерце здається кров. Виділяється з крові сироватка, із неї виводять кобальтосодержащие з'єднання. На основі цього роблять висновок.
