» » » Що таке вітамін в 12?

Що таке вітамін в 12?

Що таке вітамін в 12-

Забезпечення нормального функціонування органів кровотворення, шлунково-кишкового тракту і органів нервової системи сприяє такий компонент, як вітамін B12.

Склад його вперше почали досліджувати в 1920 році, виявивши в ньому кобальтсодержащие частинки. А чистий вітамін B12 був виведений в 1948 році. Єдине джерело отримання вітаміну в чистому вигляді - це синтез активної речовини тільки мікроорганізмами.

Прийом цього вітаміну призначається в разі захворювання поруч хвороб:

  1. Анемія
  2. Поліневрити
  3. Псоріаз
  4. Фотодерматоз
  5. Герпетиформний дерматит
  6. Нейродерміт
  7. Цироз печінки, гепатити
  8. Панкреатит
  9. Гастрит
  10. Променева хвороба

Дані хвороби супроводжуються дефіцитом цього важливого вітаміну. Така ситуація може виникати за вегетаріанського харчування, алкоголізму. А в окремих випадках і під час вагітності. На цьому тлі людина страждає постійною втомою, головним болем, швидкою стомлюваністю, блідістю, задишкою і постійною відсутністю апетиту.

Що таке вітамін в 12-

Вітамін B12 унікальний по своїй природі. Він позбавляє від безсоння, лікує деякі види безпліддя (у чоловіків), відновлює пошкоджену нервову систему і виводить з депресивного почуття.

Проникнення (всмоктування) в організм вітаміну В12 здійснюється, в основному, через ротову порожнину і кишечник. Далі з плазмою переноситься в усі тканини. Надлишок цієї речовини потрапляє в печінку, потім знову переходить в кишечник за допомогою роботи жовчного міхура.

Людина отримує цей вітамін з сиру, м'яса, молочних продуктів, птиці, риби.

Значення вітаміну В12 для організму людини дуже велике. При нормальних змістах це речовина застерігає від ожиріння. Позитивно впливає на імунітет. Тому, хворих онкологічними захворюваннями і Снідом призначають його, щоб поліпшити самопочуття і продовжити життя.

Що таке вітамін в 12-

Дорослій здоровій людині на добу необхідно надходження в організм даного вітаміну приблизно 0,3, мкг. Трохи більше потрібно дітям від року до шести: у добу-1-1,3 мкг. В найбільших кількостях потребують годуючі мами - 5 мкг. Що стосується дітей до року і людей у віці, то в їх харчуванні має завжди присутня достатня кількість м'ясних страв.

Виявлення нестачі у людини вітаміну В 12 відбувається шляхом лабораторного обстеження: вранці і обов'язково натщесерце здається кров. Виділяється з крові сироватка, із неї виводять кобальтосодержащие з'єднання. На основі цього роблять висновок.

Вітамін В12. З чим його їдять

 
Переглядів: 170