Кожна жінка хоч раз в житті, але вживала слово «фітнес». Для людини, далекої від правильного способу життя, фітнес - це заняття спортом з метою схуднення. Однак не все так просто. Розберемося, що ж це таке, і зробимо перший крок на шляху самовдосконалення! Що таке фітнес Фітнес (to fit -

Мабуть, кожна дівчина шукала в інтернеті комплекс вправ з гантелями для жінок. Придивлялася і роздумувала. Оскільки гантелі - один з найулюбленіших предметів жінками, які використовується на заняттях фітнесом. Ось тільки багато турбуються, що вправи з гантелями для дівчат принесуть не тільки

Пропонуємо вам дізнатися, як прибрати живіт і боки швидко в домашніх умовах за допомогою вправ і коригування харчування. Проблема позбавлення від живота і нависають бочків дуже актуальна і цікава для жінок. А те, як отримати ідеальний прес цікавить і чоловіків. Причому рішення не завжди пов'язане

Для того щоб схуднути, необхідно правильно дихати - це твердження здається дивним, але тільки не для тих, які знайомі з комплексом дихальних вправ. Позитивний ефект дихальної гімнастики базується на прискоренні метаболізму, і при цьому прискорюється згоряння жирових клітин. За твердженням лікарів,

Якщо ви ніколи раніше не чули про медовий масаж в домашніх умовах, це ще не означає, що він вам не потрібен. Медовий масаж річ корисна в усіх відношеннях. Він володіє потужним оздоровчим ефектом. Прийнято думати, що батьківщина медового масажу - гірський Тибет. Однак ще в стародавній Русі його

Пропонуємо вам дізнатися, як дуже швидко прибрати целюліт в домашніх умовах, щоб шкіра виглядала неперевершено. Краса і здоров'я - дві сторони однієї медалі, одна якість не може існувати без іншого. Ну просто не може хвора людина виглядати незрівнянно. І, тим не менш, кожній людині хочеться

Як позбутися целюліту- Яка дівчина сьогодні не переймається проблемою целюліту- Целюліт або так звана «апельсинова кірка» був завжди, але ставлення до нього змінилося не так давно. Хіба можна було розглянути під пишними сукнями і довгими спідницями цей дефект шкіри, целюліт ніхто не бачив і

Ароматні ефірні масла ще з давніх часів вважалися корисними пахощами, застосовуваними людьми в найрізноманітніших цілях. Єгипетські красуні використовували ефірні олії для зваблювання чоловіків, народні цілителі і лікарі використовували для лікування. Ми розповімо вам все про ефірні олії для

Часник для схуднення спочатку використовувався людьми як прянощі, яка сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту. Крім цього часник покликаний очистити кров і зміцнити судини за допомогою зниження рівня холестерину. І навіть якщо врахувати, що часник не здатний спалити жирові клітини, він